我觉得自己是一个对电子游戏完全没有抵抗力的人，说白了就是自控力特别差，虽然除了周末每天课都很多，但是我晚上仍旧会打几个小时的游戏。
曾经无数次地把王者、吃鸡删了又下、下了又删，但是好像没有丝毫作用，那我决定干脆就不删了，留着吧，到现在已经和游戏达成了一种友好的协议——每天一般就打两个小时。
今天早上我考完了两门物理，这两门比较重要的考试，我花了整整一周的时间来复习，把课本、ppt看了不止一遍，又作业、模拟题全做了一遍，昨天晚上写题到11点，上床之后还在看考试大纲......
为了防止自己又陷入到游戏的世界，我在周一就把王者、吃鸡给禁止使用了，一直坚持到周五我都没有打过一把游戏，可是在周六的下午，我还是忍不住地点开了打了两把。
为什么我要这么用功复习呢？因为上课没怎么听讲，作业也没有认真完成，所以我决定在考前这一周复习，带着“我不能和别人比烂，要高标准要求自己”的想法，我成功完成了考前的所有复习，并顺利度过了考试，最后自我感觉还不错。
这是我这一周的发现：努力之后的轻松感与满足感要比打完游戏之后的空虚感更令人感到自我的价值感。
无论是户外运动，还是为了一次目标付出努力，费了老大的劲之后，身体才会分泌一点点多巴胺，这可比打游戏要少得多，玩电子游戏，那种快感是很爽的，很容易上瘾。当人对一种简单而强烈的快感上瘾后，对于其他事情就失去了兴趣，这就如同吸毒带来的快感一样。
最近在读吴军老师的《态度》一书，这本书其实是由33封信构成的，内容是吴军老师对两位女儿的肺腑之言，对我们现在的青少年也很有帮助，我读来很受启发。
在一封信中，他这样对小女儿说：
电子游戏是有诱惑力的，这就如同很多其他事情有诱惑力一样，但是摆脱诱惑是我们必须要做到的。你可以把它看成一种能力，也可以把它看成一种品行。
抵御诱惑最根本的方法是有一个长远的大目标。这个目标要有意义，让你愿意为之努力。因为它很大，需要很长时间才能实验，于是你的关注点和精力就聚焦在这个目标上了，渐渐就会对电子游戏失去兴趣。
拿我自己而言，我觉得自己可能根本戒不掉电子游戏，但那也没有关系，我每天花在上面的时间不要太多，有自己的兴趣爱好就行，例如有时间我会去跑跑步、打篮球。“习惯不能被消除，它只能被替代”，这句话我觉得很棒，我每天都会写文章并且吸收新知识，所以每天打游戏这件事并不会干扰到我的正常生活，我也不会因此生出自我怀疑与挫败感，如果有我想要去完成的目标，那我就会挤出时间来去完成。
难道戒游戏不是可以挤出更多时间吗？的确是这样，不过还是前面说的“习惯不能被消除，它只能被替代”，我目前还没有找到可以替代的习惯，并且我没有戒游戏的强烈动机，这并不是说我不上进，而是我觉得我现在还可以与它好好相处，并不需要强迫自己做什么，否则可能会出现“反弹”，得不偿失。
再来看看吴军老师说的第二段话吧：
如果说追求一个长远的目标并非一件容易做到的事情，那么第二个能让你摆脱像玩电子游戏那样上瘾的事情的方法就是做一些有成就感、有回报的事情。
任何回报都不能白白得来，需要付出努力，甚至有些时候要逆着自己的欲望行事。
吴军老师对小女儿的希望就是：
虽然有了长远目标之后，人可能会时不时打退堂鼓，但是我希望你对实现任何长远目标能够养成一个做事习惯——用平和的心态，日积月累圆满地实现目标。
抵御诱惑需要定力，要培养定力，就要有一个长远的目标，并不断付出行动，将来我们在面对更大的诱惑时，就能够坚守本心。
我对电子游戏的看法可能并不适合你，我也鼓励你戒掉游戏，也希望你能够平和地抵达自己想要的彼岸，如果你也像我一样喜欢打游戏，那我希望你也能拿得起，也放得下......
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