情绪是我们的天使，人如果没有了情绪，就是僵尸一个心理学上最著名的情感剥夺实验。没有了情绪和情感，相当痛苦，我们内心深处的世界非常丰富和辽阔，无奇不有，每个情绪都是一个角色，都有自己的故事，也都有存在的理由，我们常常想压抑干掉的一些情绪，奇怪的是想干掉什么情绪什么情绪就持续存在，因为情绪是非常忠实的信使，信息没有送达，就坚决不会离去。两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会扭曲，所以在沟通之前情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。
成人和孩子有一个很大的区别，就是能管理自己的情绪，情绪管理不是压抑，也不是情绪化或者对别人发脾气，我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面给了最亲近的人，那是智慧不够的产物。问题带来情绪，情绪不解决问题，发脾气是本能，控制脾气是本领，不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情，当你能管理自己的情绪时，你就是优雅的，当你能管理自己的心态时，你就是成功的，如果连自己的情绪都管理不了，即便给你整个世界，你早晚会毁掉一切，你成不了心态的主人必然会沦为情绪的奴隶。
我们要做的就是不管什么情绪出现时就要像迎接贵宾一样悉心对待，发现他在身体的定位用心洗耳恭听他的需求是什么？在不伤己不伤人，不伤环境的前提下，满足她的期待和需求，可发泄，可转化，可升华。真诚真实感恩她给你带来的指导，当你真正能够把所有的情绪作为你的朋友与他们和谐相处的时候，你内心的世界就会变得越来越辽阔和美好。
网友评论