2020-03−311⃣️3⃣️9⃣️全家晨跑！

3月31日 星期二 晴转小雨

一个人的情绪会影响到身边的人，良好的情绪和良好的作息时间会给到自己很好的生活质量，比如减肥，也是靠我们健康的一个生活习惯养成的。

今天有点小雨，不过继续晨跑，一件事能长期坚持下去养成好习惯都需要我们克服自己的惰性。

今天中午小妞说要自己煮饭，洗菜，出乎我的意料，她第一次洗米，煮饭，非常熟练小心翼翼。煮出来的米饭她自己和哥哥都说特别好吃，可能是通过自己的劳动成果特别香甜吧！