Dotdot笃笃德国胶原新闻 膝关节退化年轻化

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膝关节退化年轻化

[转自TVB] - 播出日期: 2015.02.09 (一)

膝关节退化，一般是长者才会有，但近年多了中年人关节痛求医，医生相信部分可能与过量运动有关。

周先生五十岁，一星期平均四至五日会跑步，打保龄或踢足球，但他想不到几十年来的健康嗜好换来不健康的膝关节。他说大约半年左右已经开始，「打两盘保龄球已经开始不行了，觉得痛，开始要出来休息。很痛我也试过，有次我真的很痛，下楼梯觉得被压着，那时看医生，医生说因为我膝痛，就会迁就下楼梯，力量都压在另一只脚的脚跟，于是另一只的脚跟也很痛。」

退化性关节炎是骨头间的软骨磨损，失去缓冲作用，关节活动时就会疼痛，年纪大是其中一个高危因素。亦有研究指，曾经十字韧带受伤的人士有一半人在十至十五年间，出现膝部有退化性关节炎。

若曾经十字韧带加上半月板受伤，十至十五年间退化的机会高达八成。 骨科专科医生周启斌指，近年多了人注意健康，勤做运动，多了四、五十岁人士有退化性关节炎求医，相信可能与过量运动有关：「第一，年纪大了，关节液体会开始变得有点不正常，不会像年轻时的关节液那么稠，膝关节不稳，做一些急停转向的动作在运动时，容易再受伤，软骨受伤后，就会好像退化性关节炎般，失去了软骨。」

膝关节退化，通常在双脚的内侧发生，如果发现双脚紧合时，两个膝盖之间的空间越来越阔，可能是软件磨损令重心转移而形成，照X光就可以清楚判断是否有关节退化。 医生这样说，运动做又不可，不做亦不行。

运动当然是做好不做，在骨科医生的角度，关键是如何做同做适量的运动，例如要先控制体重，减轻关节的负荷，年纪开始大，就要减少踫撞性的运动，踩单车及游水是较好的选择。

有没有健骨保健产品，吃了就不会关节痛? 坊间都不少人会买葡萄糖胺服用，声称可修补关节软骨。有药剂师指，最新的研究显示服葡萄糖胺的效用与止痛药差不多，都可以止痛，但就无证据显示可以修补关节软骨。