苍天饶过谁？最幸福国家芬兰，人均月收入高达26138元，竟是个抑郁大国，90%的芬兰人曾经有过抑郁，我去芬兰待了一段时间才发现，连我都差点抑郁了，我也发现了三个抑郁的真相。
芬兰，是一个靠近北极圈的极度寒冷的国家，据国际劳工组织最新工资报告，截止2019年，芬兰人平均月收入是3346欧元，约合人民币26138元/月，实在是有钱！
有钱果然幸福，联合国公布了《2019年全球幸福报告》，芬兰的幸福指数全球第一，但是奇怪的是，芬兰90%公民都曾患有抑郁症、社交障碍。
因为出差关系，我在冬天的芬兰待过一段时间，第一次发现身边有这么多饱受精神疾病困扰的人：
有一次同事聚会喝多了，有同事说他20岁的时候就有过自.杀的行为，其他几位同事居然随声附和“我也有！”，然后大家热火朝天分享起自己和亲朋友好的种种濒死经历。更令我吃惊的是，几乎每个芬兰同事，身边都真有人有过“成功”的经历，或者有重度抑郁症，天天生活在痛苦之中的。
例如有位工程师同事说他曾被诊断为重度抑郁，一直领救济生活。最惨时，他每周只有一天能出门见人，其他时间都把自己锁在屋子里痛苦到想解脱，后来干脆买了辆房车躲进去，几年后，靠吃药和运动才慢慢好起来。
为什么芬兰人抑郁这么多呢？分析下来，有三个原因：
1、天太冷，夜太长！
芬兰最南边的地区都比中国最北边的地区漠河还北得多啊！四分之一的芬兰国土在北极圈里面，冷得超出我们想象！
有多冷呢？我在芬兰室外，穿着最厚的羽绒服，仍然被完全冻僵，浑身没有知觉的那种。
到处都是冰天雪地：
连手机都冻得受不了，我刚到芬兰不懂，室外时手机拿出来想打电话，结果刚聊几句就黑屏，再也无法开机，后来发现，居然给冻没电了！
除了冷，这里黑夜太长了，芬兰人的自杀和抑郁问题，跟冬季抑郁症（SAD）有紧密的原因。芬兰冬天有长达51天是完全的黑夜，同时气温在极端的零下三十四度，漫长黑暗的的冬天，会从十月持续到来年的四月份。
我在冬天的芬兰待久了，已经不知道阳光是啥样了，从10月底左右到春节前，就没怎么见过阳光了，早上八点多天才亮，下午三点多天就黑了。说是白天，其实也就一点点亮光，因为云层实在是太厚了。我也快抑郁了……
2、芬兰人冬天缺乏运动、东西又难吃
这里的冬天，到处冰天雪地，真的没有室外运动的条件，人天天不出汗、不运动，不分泌多巴胺，就难以快乐。
另外，芬兰人的冬天饮食很差。由于地理条件的原因，基本上很少有本土的东西，严重依赖进口。超市里能买到的东西很少。每天都是西红柿、洋葱、土豆、白菜、鸡肉、牛肉、猪肉，喔，还有170元一盒的吃不起的三文鱼。前面7样东西吃到吐啊！好几个月都吃不到其他东西，我反正特别想念国内的火锅和猪肚鸡（这里不吃内脏）。
饭菜难吃，外面那么下着厚厚的雪难以出门，那么找人聊天呢？也很难，这也是原因之三：
3、人情冷漠，还缺乏奋斗目标
北欧以社恐闻名，排队间隔一米远，公交车上人们宁愿站着也不愿坐在他人旁边。有一次我坐公交去上班，想坐下来跟旁边的一位MM聊会，结果MM看到我坐下后，叹了一口气，走开了！宁愿站在中间扶着柱子，真让我郁闷不已，不聊就不聊呗，你叹什么气嘛！
芬兰人福利好，啥都不用干也饿不死，因为每个月能领到救济金相当于人民币5000元。人啊，什么都有了，没有奋斗的目标，就会觉得无所事事虚度年华！那种空虚感，是我们中国年轻人无法理解的，抑郁绝对不是因为贫穷，是没有生活的方向感，抑郁到了无法摆脱，就会走向自我解脱。
怎么办呢？建议几种治疗方法：
1、最好的办法，就是把芬兰人放到赤道上去晒着，啥毛病立马好！还要啥自行车啊！我在芬兰，是直到春节，才逃也似地回国，第二天上海出太阳，我足足快活地晒了一下午！感觉又活过来了！想想那些芬兰同事，我真是充满了同情啊！
2、运动。运动能让人分泌多巴胺，让人快乐，同时抑制分泌皮质醇（让人难过的物质），事实上，芬兰有些年轻人是爬山潜水无所不能，他们就很少抑郁。
3、放到中国来，让他们没存款没救济，重新奋斗买房买车，设立新的人生目标。同时感受一下热热闹闹的国内生涯，吃点麻辣烫，根本没空没心情抑郁好吗？
总结一下：
人还是需要压力、需要精神追求的。存在的虚无和死亡的阴影始终伴随我们，只是大多数人忙于为生计奔波而忘却或压抑了它们。海德格尔说“向死而生”，而忙于生计的人们则是“忘死而生”。
像我们中国人，每天不停地为衣食住行奔波，为买套房需要付出几十年的忙碌奔波，哪有空抑郁啊！所以，对于中国人来说，抑郁也是奢望。设立合理的目标，为了目标去努力奋斗，还是很有必要的！
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