跃迁——一种跨越式的成长。

比如烧水，0-99度加热的阶段，水没有质的变化，但是到了100度，变成气态，完成形态跃迁。比如量子跃迁，比如生命的进化，比如人类认知的跃迁（爱因斯坦、牛顿）

个人成长亦是如此，整个过程大多时候是线性的，平静的，渐进的，在这个过程中，我们刻意练习，自我迭代。少数情况是，我们收到或者利用了环境、科技、社会系统或者某个特殊事件的能量，产生了激发式的突变，快速跳跃升级，完成自我跃迁。（渐进—跃迁）

罗胖说：观察一下身边的牛人，大都有一个非线性的跨越式成长，而在此之前都有一个长久的学习和认知积累过程。（很多人一提创业就问那么你想干点啥呢？好像灵光一现的点子就能让人从此摆脱困境，走上人生巅峰。）

个人的自我跃迁，包括两部分。
1.首先是认知跃迁。持续的学习、阅读，突然有一天一个概念击中你，打开一个全新的视野，很多过去困扰你的东西开始清楚，顿悟。（我觉得自己已经经历了几次小的认知跃迁LOL）

2.然后是能力跃迁。按照新的认知和领悟去练习、积累、见人、交流、蓄势，这个过程可能要经历很久，有时候，你都快要放弃了，有一天会有一个特别的场景和事件让你意识到你的能力和水平上了一个台阶。（自己在学英语的过程中有这种体会，跟头马俱乐部的高手交流，他表示在演讲沟通方面也深有同感。）

高手之路的三个阶段：
1.见自己。知道自己想要什么，受不了什么！走出舒适区。
2.见世界。去理解时代趋势、社会规则，升级自己的心智，提升认知，也修炼技术。
3.见众生。自己成为高手以后，输出，传播，帮助更多的人，才能高手变宗师。

如何实现跃迁？简言之，利用规律和趋势，放大个人努力。

第一章：高手的暗箱。

调用知识而不是记住知识。外包大脑，把不重要的技能外包。未来社会的认知能力是找到信息的搜索能力、运用信息的思考能力和大量信息中抓取趋势的洞察能力。
独立思考变为联机的独立思考，人机合一。未来行业通用的竞争力：能用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维考虑问题。

信息过剩时代的溺水者
1.无法掌握自己注意力的人。（各种刷微博、朋友圈、小视频）
2.无法过滤信息，找不到重点的人。
3.无法与陌生人联机协作的人。

关于外包大脑
第一次是语言产生的时候，人们从个体蛮力走向群体协作，讲故事成为核心技能。智人打败所有种群，主宰世界。
第二次是文字产生的时候。读写克服了语言表达的短暂和不精确限制，随之科学、人文、经济领域大爆发。第三次是互联网产生的时候。我们外包了记忆能力给搜索引擎，外包协作能力给网络，把体力外包给机器，这一切正在发生。

一个思考：关于未来的工作模式
大数据了解你的核心优势，打开电脑，程序会自动从网上抓取最适配的任务和最佳的报酬推送给你，你不需要知道谁是你的老板。通过完成情况和客户评价来决定你核心技能的提升和薪酬的进阶。（这种模式的可能性让我们反思自身的具备的能力和技能。）

第二章：高手战略

这是一个机会更多，概率更小，选择能力比执行能力重要，要找到那些更少但是更好的事。读书、识人、修炼不是重点，重要的是读什么书，识什么人，修炼什么能力，抓住哪个机会。

高手就是在高价值区域，持续做正确动作的人。
棒球之神泰德，只打甜蜜区里的球。
股神巴菲特，只在自己懂的领域，投资高价值，有护城河的公司，不求短期获利，只看长期回报，尽量少动。
亚马逊流域的大蛇森蚺，水边大树，耐心等待，战略性专注，只盯着大型动物，忽略小动物，等待机会。

二八法则：与其用100%的精力学习一个领域的100%不如用80%的精力学习每个领域的20%的精华。先来一轮快速提升。通过马太效应持续放大自我效能。

头部效应：快速占领赛道头部、吸引最好资源（例如学而思的培优不是补差）。头部就是你所在的赛道里，高价值并有高优势的领域。通过移动到系统头部，获得系统巨大推动力。

能力提升三要素：好的方法论，刻意练习，大量实战机会。

高手的护城河：专注。三流高手靠努力，二流高手靠技艺，一流高手靠专注。

高手的进攻：迭代，聪明人的笨功夫。妙手是成为高手最大的障碍。

石佛李昌镐，不追求妙手，每一手棋只追求51%的胜率，不贪胜。
曾国藩，结硬寨，打呆仗。每一战，从挖壕沟开始，稳扎稳打，先占据不败之地，慢慢获得细小优势。
南极探险家阿蒙森，日行20英里，不贪好天气“暴利”，确保良好的心态和自制力。

第三章：联机学习

联机学习者最重要的技能：提问能力和整合能力。尝试群体学习的方式，类似我们的经典共读，要诀是:多元、高频、提问、结构、汇聚。

在学习前问自已几个问题：why? what?How？搞清楚再开始动手。有目标导向最关键，要极功利的学习，带着问题去学习，往往比为了学习而学习要效果好百倍。你需要的是解决问题的知识。

学会分辨知识的源头：要有一手信息的鉴别能力，区分一二三四手知识，尽可能站在知识的源头，极其功力的读书。

一手信息：研究论文, 行业的学术期刊, 行业最新数据报告， 行业大牛的最新沟通和思考。
二手信息：忠实转述一手信息，名校的教科书, MOOC里推荐的一手资料, 维基百科，中立的第三方的行业调查报告讲述底层逻辑, 思考质量比较高, 略微难懂的书和文章. 比如《国富论》《穷查理宝典》《决策与判断》等。各行业领军人物, 行业大牛推荐的书单, 豆列, 以及在自己公众号发的文章。
三手信息: 为传播而简化和极端化观点的陈述，畅销书。
四手信息: 出于各种动机充满个人经验的情绪化表达， 根据畅销书和理论写出的基于个人经验的鸡汤。

做一个终身提问者：问题比答案更有效，提问会倒逼你更新知识，深入思考。基于问题的学习，让你关注点更少，进步更大。爱因斯坦：如果我必须用一个小时去解决一个重要问题，我会花55分钟考虑我是否问对了问题。

联机学习者，成为知识的路由器。（传奇故事：学五渣申请美国名校的策略）

知识IPO：I（input a question）以提出问题为驱动，P(problem solving)以解决问题为整合，O(output)以输出倒逼输入产品化。

学习知识和创造产品，最好的检验输入的方式就是输出，学会MVP思维（minimum viable product）最小可交付产品，一开始就提供一个最小的具有可行性的产品，一开始就尝试把自己的知识去输出和别人交流，再持续的完善和迭代，而不是等到一切都完善、稳妥（精益创业的理论）。领英创始人霍夫曼：如果你不为你发布的东西感到一点点尴尬，那就说明你太晚了。

第四章：破局思维

系统思维（这部分没仔细，没啥心得）

建立人生正能量闭环。破局的其中一种方法就是搭建正能量闭环。
比如：锻炼身体——充沛精力——锻炼身体；学习——输出——分享——学习这些正能量闭环可以成为我们成长的增长引擎。

第五章：内在修炼

连接，是这个时代个人成长的最底层逻辑。这个底层改变，使我们从熟人社会，进入陌生人社会。现代社会7个心智关键词。
开放、专注、迟钝、有趣、简单、善良、可激怒。

1、看世界、开放而专注，进入系统。要学会随喜赞叹。

在小圈子里，你很厉害，可以进入开放系统，就会发现很多比你强的人，这让你感到很不舒服，就像工资表被暴露的底层员工一样。有人急于退回封闭的小体系，寻求心安理得。“哪些人都是靠尔虞我诈贪污腐败上位的，我们就是输在老实上”、“这么成功，还不是靠他爹”之类的思路，是典型的封闭体系里看不得别人好，不承认自己差的心态。

2、看自己，迟钝而有趣，克制第一反应，等待第二反应，智慧而超然。

迟钝是让我们需要学会延时管理，而不是敏捷反应。
比如错峰下班，7点下班可能会和6点下班同时到家。
比如朋友圈里的一些文章争论，吸引了我们大量的注意力，迟钝一天再看也许一切尘埃落定，都算不得一个话题。

迟钝有趣的七律：
1.对不重要的事漠不关心。
2.忍住第一反应，等待第二反应。
3.不追热点，等要点浮现。
4.寻求整体最优解，站在长周期做判断。
5.多元，定期做点不靠谱，有趣无用的事情。
6.成功是小概率事件，找到自己的无限游戏。（比如成功是有限游戏，成长是无限游戏；生命是有限游戏，意义是无限游戏；项目是有限游戏，事业是无限游戏；融入是有限游戏，才华品格是无限游戏。）
7.放下焦虑，不要放下好奇心。

3、面对他人，简单、善良、宽容、可激怒。

善良：第一步总是表达善意，选择合作，永远不会主动背叛。（孔子：以直报怨，以德报德）
可激怒：当对方背叛时，及时识别，一定要报复，不要让背叛行为没有损失。
宽容：不因为背叛而长期怀恨，给彼此时间调整，重新回到轨道，恢复合作。
简单：逻辑简单，易于识别，不喜怒无常，不要让人猜，能让人短时间理解你的策略，愿意和你合作。