注意力的集中

注意力是一个我们都知道，但不是很了解的概念。

很少有人能达到一心一意这种状态。尤其随着年龄的增长，心上的事越来越多。注意力集中的时刻少之又少。

自我来说，心静不下来的原因有多种。可以分为两大类，过去与未来。

怀念过去，担忧未来。两者皆空中楼阁，却时时受期影响。

忘掉过去，放置未来。只专心做现在做的事情。

从心而论，自己并没有如此定力，让注意力集中。也没有如此心境，不动如山。

心有猛虎，惊扰其神。想要提高注意力，无他法，只有修心。