今天刷视频的时候，刷到一个在传播EFT情绪释放疗法的咨询师，想起我在几年前也是特别推荐这个疗法，我自己用起来确实是有效果的。
后来在一次线下活动做了分享，然而获得的反馈并不好，一个说感觉一直在敲击觉得很闹心，一个说越说越想就越紧张，不但没有起到作用，还有点加重的倾向，这让我有点挫败，至此以后我也很少分享这个疗法了……
现在想想真的有点可惜，当时没找到可以跟随的老师学习，自己也就逐渐远离了这个疗法……看着这个咨询师跟很多大师学习过，应该很厉害吧，其实这个疗法是相当简单的，我没想到还会以这个来做咨询，看来我觉得容易的，也并不都是无门槛……
这个老师发的视频都特别聚焦，比如失眠用EFT的怎么敲击，然后反馈很好，确实帮助了很多失眠的朋友……
学习心理学也有5年的时间了，这期间不乏接触了一些挺好的流派，或者有效的疗法，然而似乎都没能让我留下来深耕，接下来不求广度，只求深度了，EFT这个疗法还要继续在自己身上用起来~
其实我学的也都不成体系，这一点，那一点，以后就是系统的，有深度的学习了！
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本文标题：成长日记day375|深度学习
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