自律

寂静的夜晚，独坐窗前，我开始享受在这个宁静时刻梳理一些事情。

这个点已经夜深了，完成日更就休息了。慢慢的坚持之后明显感受到睡眠习惯的转变。每一次提早闭上眼睛，都是对自己的一份关爱，对自己身体的一次负责。

自我改变的道路虽漫长，只要自己慢慢去坚持去改变，这小小的改变终将汇聚成河，引领我走向更健康的生恬方式。

人生应该学会自律，坚持自我改变，让这成为一种习惯，一种对自己的爱。