人类有三重大脑，分别是本能脑、情绪脑和理智脑。高级的理智脑是我们人类独有的，但相比起本能老和情绪脑，他的力量太弱了。因为理智脑出现的时间只有250万年不到，而且要等到成年早期才基本成熟，并且理智脑运行起来非常的耗时，消耗能量。
而我们的大脑天生喜欢节约能量，像思考锻炼这种耗能高的行为会被本能脑排斥，不用动脑的娱乐消遣行为，则深受本能脑和情绪脑的欢迎。所以，在现代社会，我们几乎所有的成长问题都可以归结到避难趋易，急于求成的天性上。
避难趋易：只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周围打转，待在苏市区内逃避真正的困难。
急于求成：凡是希望立即看到结果， 对不能马上看到结果的事，往往缺乏耐心，非常容易放弃。
如何克服天性？答案是：觉醒和成长 。觉醒和成长就是让理智脑尽快变强。
因为理智脑发达的人：更能立足长远， 主动走出舒适区，并且为潜在的风险克制自己为可能的收益延时满足，然后保持耐心 坚持做那些短期内看不到效果的无用之事，最后抵制诱惑 面对舒适和娱乐 做出与其他人不同的选择 。
只要遵循科学的方法 持续练习，你就能让自己的理智脑加速变强，以克服天性
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也许我们终其一生要做的并非是为了占有什么或者赢得什么，而是为了克服，克服自己，克服时代，或是克服自身天性中的局限。...
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片段3：克服天性中的选择弱势 片段来源：《精进》 【R-原文片段】 选择太多怎么办？我们该如何在众多的选择中找到一...
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本文标题：如何克服天性？
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