上周有个朋友问到如何避免空调病，针对这个问题，我们首先要了解一下空调病的病因：
1.过冷刺激
当中央空调使人体皮肤温度出现巨大差别，即四肢的温度低于躯干的温度，人体调节温度的能力对此无能为力便会出现各种不适症状。
2.空气不新鲜
由于有中央空调的房间通常是封闭的，虽然中央空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的中央空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
3.温度骤变
从温度较高的室外或其他房屋进入有中央空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状，表现为易怒、紧张、失眠等。
预防方法：
1.建议安装海尔家用中央空调，它独有的3D面板设计，可以上下30-80度、左右90度立体送风，能够有效的避免空调病的发生。畅享最优雅的送风体验。
2.使用中央空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭中央空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫一次中央空调内机。
3.室内温度和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
4.在中央空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
空调病的预防主要是上述八条， 相信只要大家平常在生活中多加注意，一定能够离空调病远远的！
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