禅

舌头被自己咬破了一块，变成了溃疡，每咽下一口唾沫都像咽下一块小刀片，好疼好疼。不知自己到底在忙活什么，吃东西也匆匆忙忙。手在做一件事，脑子在做另一件事，心呢却在想着第三件事，心神不一，不和谐也不统一。

所以佛家提倡打坐，静心凝神。印度的瑜伽和冥想也是教人们清空心灵，专注于眼前。正念和当下的观念之所以这么流行，也是如此。

现代人活的太匆忙，太粗糙，少了人的优雅和情趣。当人生都在为了欲望和生存而奔波，又哪来看花望水的闲适心境呢？