茉莉花（无香型）

用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

我今天做了哪些事情？

1,冥想+护眼

2，晨跑+腹肌训练

3，营养早餐

4，基金学习

5，服饰搭配

6，外公寿宴

7，亲子时间

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

茉莉花（无香型）

二、今天的情绪高峰是什么？

晨练流汗减脂

三、今天的低点是什么？

下午宝贝睡午觉，自己被困在餐厅，没有时间做自己的事情

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

1. 我们今天学到了什么？

1. 今天晨跑的时候回想起小学体育老师教我跑步时的各种情景。反思：对于极点的出现有时候是自己给自己设限，对于每天3公里的晨跑，其实自己的极点出现过早往往是自我暗示。想起自己小学时曾经是体尖生，体育老师对于我们长跑时出现极点的鼓励觉得很有力量了。

2. 早餐自己做了玉米糊，之前吃门口火锅店的玉米糊觉得很好吃，特意买了玉米粉回来熬玉米糊，结果放了四勺糖都不及在火锅店里吃到的三分之一甜。反思：外面的玉米糊放了不知多少糖，极有可能放的是糖精。以后尽量少在外面吃东西。

3. 今天外公90大寿，宝贝很喜欢跟谭姐姐一起玩。不过在人多的地方她表现的非常害羞和腼腆。反思：应该多带宝贝出去玩，多见世面才能更开朗和外向。暑期旅行应该如期而至。

二、今天一个重要的领悟是什么？

  跟孩子奶奶交流孩子上学的事情，规划她上小学和初中的方案，她奶奶直接说随便读一所学校，人家农村出来的孩子上的学校不是更差吗。顿时无语，孩子是自己的，不奢望隔代能帮什么忙，虽然心里有点不爽。但是反思下，觉得自己是有所企图，所以才会不爽，自己应该保持良好的独立性和主见，现在孩子我们自己带，不也挺好的吗，对大家都好，所以以后孩子的事情还是自己拿主意，上小学的片区和换屋迁户跟老公商量就好。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1. 基金学习

2. 晨跑+腹肌训练

3. 营养早餐

4. 门店销售

5. 书院测试

6. 基金学习

7. 长投二轮基金学习

8. 冥想+护眼