#长期主义自律#Lydia 坐标：上饶
【标签】
1.读书会和小读者执行会长
2.女子君团创始人
3.小书洞中英文绘本馆馆长
4.时间管理见习教练
* 目标1健康-冥想练习
*目标2效能-时间管理9段、PPT作业、见习教练践行
* 目标3家庭-英语启蒙、顺产6斤健康宝宝
* 目标4事业-每月输出1场线上主题分享、2场线下沙龙（宣讲会/成人各一场）、
【家庭】
1.宝宝清单 ：4/7
早起清单、睡前清单、睡前阅读、绘本（酷爱大小能目测的动物）归还借书
2.规律作息：4/7 【最近小家伙都是企鹅先生来照顾的、所以晚上都要等爸爸下班回来】睡晚一些...早上也粘着爸爸睡得香香的..
3.亲子阅读：7/7 小花生打卡记录数量和书名+【樊登小读者】一集+伴鱼打卡 最近更多有了输出（自主阅读）
4.亲子游泳：1/2【很多时候都是骗着去游泳】虽然有时候也不乐意、硬是说服了，下午游几分钟...然后就算是完成洗澡动作了！！
5.亲子早教：1/4 本周全脑课、艺术课放假
6.英语启蒙：还在准备的路上
6:睡前放松：7/7 每天睡觉爸爸陪着同频睡下、睡前的阅读和互动充分..
现在已经开始不需要再惦记着每月23日买恐龙的事了，也更多静下来探索已有的物品...
努力相信孩子自主喜乐的生活节奏和行为约束力、相信孩子自主判断和选择、多一份尊重
7.家庭美食时光：现在基本上从食物上放开对孩子的约束、多一份相信和尊重选择
爸爸煮的红烧肉太好吃，小家伙真是大口大口吃肉....
8.问候爷爷奶奶 1/2 奶奶电话进来，更多关怀我的有点疼的鼻子...
9.宝宝运动：宝宝游泳、骑两次自行车
10.整理了书架）取下暂时闲置的书籍准备送人或者一部分入馆还有一些近期穿不了的衣服想要寄给妹妹
【健康】
1.早睡 ：5/7基本上twinkle睡下我就跟着睡下，有一天和企鹅聊天聊晚一些
2.早起：5/7 增加了午休、自己刻意拉晚一些，增加一些睡眠，怀孕时常有些犯懒，然后又时而有点呕吐..
3.运动：0/7 教练还没有找我，而且也刚好怀孕、孕中期开始增加一些静态运动
4.泡脚 ：0/1没泡脚
5.饮食：店里各家老公都到位聚餐、几次在店里吃、其他时候企鹅煮好给我吃...
6.冥想：1/7分享了冥想给小鱼老师
偶尔觉得手脚冰冷、鼻子疼慢慢变好了、怀孕了犯懒、然后时而有点想吐...但是整体状态还好...第一次孩子隔着企鹅睡觉、心里有一些无措、但是带着喜悦你的成长、企鹅的体贴...感恩....
【效能】
1.晨间日记：3/7
早起就开始刷剧..有些事就不想推进..
2.日检视：3/7（合并晨间日记）
3.周检视：13/52【恢复记录】
4.月检视：0/12（已经要了模版）
5.断舍离：10/52【扔、赠送】书籍和衣物
最近脑海里时常瞎想、自己也开始慢慢转化成正向期待和落地行动...
6.晨会：4/2晨会（教练团、组委会、PPT班、锦囊班会）（主持教练团和组委会、完美）
7.1to do【调整日目标和年度目标】
本周各种无措、惊喜、静不下心...
8.PPT作业完成：锦囊6，7 群P（人生最美的部分就是不断向上攀登遇见更好的自己）
【那些看似波澜不惊的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义】
9.倒推轮值组长杨晓宇、链接PPT各组员做组委、链接王少林、邵华调整目标、参与PPT组委会参与沟通...
【学习】
1.听书：1/1【樊登新书】
2.阅读：1/1《感恩日记》
3.讲座：1/1 【文心】、女人王国【张帆】
4.养生学习：0/1
5.心灵成长：1/1
6.写作：0/1-视频号20篇
7.学化妆0/1最近都没用
8.钢琴0/1（5首）
【休闲】
1.美容 ：1/1 面膜1次
2.电影 ： 1/1【印度合伙人】【流金岁月】
3.美食：1/1 企鹅给我煮饭、是准备了草莓、车厘子、苹果...多吃了一些水果
4.社交：约见女子君团、一起吃晚餐（店里企鹅安排）
【事业】
1.小书洞照常进行【感恩燕子老师】
2.本月侧重会员服务【宣讲会】
3.确立女子君团线上线下内容
【完成海报制作】制定新年活动
2.本月准备一下梦想会
3.女子君团计划暂搁【整理完整资料库】
4.1月份起规划两条具体路径【亲子共读和英语启蒙】电影日、断舍离、读书日、育儿日、成长日
【幸福时光】：因为早起、多了一些推进重要任务的思考.同时做了运动、在喜悦中开启一天的美好..并收获着宇宙送来的一份份礼物..接收着一份份认可和赞美..（心想事成）一份份
美好的同频共振！
小家伙更多充分利用玩具、探索卡片、积木的专注，更多自主阅读和阅读输出..
最近逛街一次没有冲动
一步步急迫当下、然后缓解..
【颠峰体验】：本周我要嘉许自己完成了些小成就？
调整了梦想版、女子君团计划（每一位成员整理自己的细则）、孕期计划、脑洞群P作业、梳理了小鱼老师的梦想版
有了更多带班带组思维和利他分享思维
感谢企鹅带娃、做家务煮饭
【做好分配工作】做好反推和监督机制
更多利他心，想要给更多的人帮助，想要去梳理他人的梦想..【小鱼】
宝宝的年度八大智能计划也在优化中
积木、运动和英语逐步迈出第一步...
协助女子君团每一位伙伴成长
【收到她们的感谢、心里很有价值感】
【月度成果】：未来13个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
我的成功是变得更有力量，自律，平衡
1.养成健康和运动的习惯（孕期健康体重、注意冥想后期运动、顺产6斤健康宝宝）孕期饮食均衡营养
2.维护和谐的家庭关系、夫妻关系和亲子关系、关注了家人的生日（三方标注）、关注孩子的英语启蒙，多一些静态陪伴
【夫妻关系恩大于爱】
【父母关系顺大于孝】
【亲子关系和你同龄】
3.完整日、周、月、年检视、和计划，完成时间管理其他课程线下学习+践行亲子八大智能
4.本年度学习形象管理、钢琴
5.完成12场的线下读书沙龙
6.2场亲子游和三个城市的旅行、爷爷奶奶北京游
7.运营女子军团社群+提高影响力
8.小书洞侧重引流+服务+转化+破局
9.打造训练营+社群俱乐部
10.服务的人越多效能越大，极致利他..
【高能要事】：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
本周高效时间多、可是运动没有.
【小确幸】多一份种子【看见、回应】
【下周要事进入排程】
英语启蒙计划整理、断舍离分享内容
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