遇见未知的自己
自我了解，是不断地深入地，像剥洋葱似的一层一层地剥开，看到自己的诸多习性和模式是如何掌控自己的人生的。每当生活中，生命中碰到难题，不愉快痛苦的时候，就去检视自己的内在运行模式(一种像电脑那样的程序)，才能发现根源在哪里。
当你接受小我受打击，不去壮大它，允许它被缩减的时候，你的整个生命的质量就会提高，困难也容易解决。
因为所有生命的困境，几乎都和小我求生存，要面子，求存在感有关。如果在一件事情或是一个层面上，你允许下我被打击，缩减，那么其他层面的问题你不需要去做什么，就会出现改变。
谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
感恩是你用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑，更多的福分，更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。
带着最大的诚意去实践，内观，自省，并且愿意成长的时候，你会进入当知当觉的状况。
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