自我成长20210324

一、让自己开心的事：到草坪上散步，春天，又能闻到我喜欢的青草味了。

二、自己的进步：用思维导图帮助自己学习阿德勒理论，让原本枯燥的理论知识多了趣味和条理性。

三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：晚上在球场看老公打球，结束后跟他说：这么多年没怎么打球，打起来式子还是那么正。

四、自我觉察：面对睿睿睡觉晚，在触碰到我对健康需求的时候，及时觉察、客观看待、积极解决。

五、每日感恩：感谢自己生活的地方还有大片的青草地滋养我们，清晨醒来的早上还能听见鸟鸣声。