#遇见幸福 0903晚课
今天白天挺焦躁的。
晚上回听了早上的大课，真是太棒了。还是要多跟着老师上课啊，会有很多收货。
练了那么久的呼吸，老师今天用非常形象直观的方式告诉我应该怎么呼吸，我才知道原来正念呼吸是这个样子的。在老师的带领下吸气呼气，感受着“念”贴着气走，感觉放松了很多。再感受自己身体的细胞砰砰砰地被点亮了。哇，很美好的感觉，自己被点亮了，家被点亮了，周围的人被点亮了，整个世界都被点亮了。[爱心][爱心]
以我精进功课所获的智慧祝愿所有人过上健康喜乐、财富丰盛的美好人生，并获得终极恶幸福个成功[玫瑰]
—正念•清理•利他—
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