在很多人看来，抑郁就是矫情。
但事实上，患有抑郁症的人，内心正备受煎熬，她的痛苦不为人知。
有很多家长通过别人的介绍来联系，大部分都是厌学网瘾的孩子，初中、高中、大学，还有小学生。
家长抱怨着：现在条件这么好，吃好的、用好的，孩子读个书，回到家还天天喊“好累”、“烦死了”、“没胃口”，干脆不去学校了。
患有抑郁症的人，经常会说这5句口头禅，如果你听到这样的话，一定要重视了。
01
“好累啊”
当你的孩子回家这样对你说的话，你要坐下来关心一下。
有个家长跟我说：“女儿回家就说好累”，真有这么累嚒！
没有经历过抑郁症的人很难理解这种感觉，甚至有些人因为不理解，只会觉这是矫情，读书偷懒。
有人说，抑郁的反面不是快乐，是活力。
人在抑郁的情况下，会产生很多的消极想法。
而这种消极思想不仅会耗费大量的精力，还因为思绪过多，很容易感到疲劳、四肢无力，不管做什么事都提不起精神。
这种“我好累呀”的精神困扰，对抑郁症来说悄无声息又杀伤力极强。
她每天都要持续不断地与自己的大脑作斗争，与自己思维的恐慌对抗，生活中的一切好像都是负担。
而且，反反复复，没有尽头。
02
“我真没用”
有个孩子跟我说：“我想努力过，也真的努力过，明明已经很认真地去努力学习了，但考试成绩出来之后还退步。”
“我真没用，我觉得要去学校，但就是去不了”。
心理学家指出：
如果一个人经常以消极的眼光看待自己，这是非常危险的，它会毁了你自己。
抑郁症的早期，就是因为一些事情做不好而对自己自我否定，让自己的信心挫败，从而形成习惯。
如果你只看到自己的缺点而看不到优点，就很容易加重自我怀疑，从而陷入到自我否定的怪圈里。
03
“烦死了”
这也是经常听到家长说的，跟孩子说什么，孩子都是“烦死了”。
你问她烦心事是什么，她说什么都觉得烦。
抑郁症患者很容易感到烦闷，很容易造成情绪下降，时常崩溃。
如果你的身边有这样的人，千万不要因为他们的“消极”态度而心生厌烦。
我们每个人都会遇到这样或那样的烦心事，如果不加以调节和控制，往往会使自己陷入到烦闷的漩涡里不能自拔。
墨菲定律告诉我们：
事情往往会向你所想的不好的方向发展。
“越来越烦”只会变成一个永远逃不出去的怪圈。
04
“没胃口，不想吃”
轻度抑郁症的人，就会常常伴随着食欲不振的状况，饿了也不知道饿，或者随便吃几口饭就饱了。
一位妈妈就跟我抱怨，我这个孩子伺候不起，吃什么都没胃口，吃一点点就不吃了，一日三餐让我发愁。
她想了各种方法想让孩子从食欲不佳的状态中走出来，效果不明显。
孩子愿意去运动也是很不错的，总之一定要想办法，帮助孩子去调节她自己的心态和情绪。
05
“生活没意思”
孩子觉得生活没意思，不管做什么事都提不起劲。
不想出门，拒绝社交，喊她出去的时候，会以各种各样的理由拒绝。
觉得周围的人都不理解，总觉得每个人都对她有偏见，感觉所有人看向自己的目光都不怀好意。
听到父亲（或母亲）的责骂声，要么躲起来，要么耳朵塞起来，躺在床上看着天花板发呆，或者想冲出去一个人漫无目的的走……
感觉遇到的一切事情都是负面的，了无生趣。
如果你觉得生活好没意思，那就自私一点吧，去做自己喜欢的事。
假如你的身边有人经常说上面五句话，如果可以，一定要伸手拉他一把！
为什么现在的有这么多孩子抑郁厌学？我们可以讨论一下，那些来找我做咨询催眠解压的，我一定会跟家长聊很多，了解孩子成长环境。
如果父母喜怒无常，事事都计较，孩子通常会在担忧和恐惧中长大，越来越不自信。
意大利幼儿教育家玛利亚·蒙台梭利曾说过：
''每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成的！''
孩子的根在父母，教育之本在家庭。
父母过高的期望，非但不能帮助孩子成才，反而桎梏了孩子成长。
土耳其有句谚语：
“上帝为每只笨鸟都准备了一根矮树枝。”
接纳孩子的平凡，不是放弃不是退缩，而是管理好我们的预期，允许孩子按自己的节奏来过好一生。
教育孩子的过程，也是父母成长的过程，父母做好自己，孩子自然会健康成长。
愿每个孩子，都能在轻松的家庭氛围里快乐长大，活成自己本该拥有的样子！
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