上午有种情绪让我难以放轻松，我也不知道为什么。
我好像希望讨好别人，以此拉近关系，事实上我知道不能这么做。
这种情绪到底是什么呢，让我很不安，它让我感觉自己很虚弱，需要得到他人的肯定。
中午吃饭的时候，我在想一定是背后的某种信念引发了我的情绪，它让我区别对待自己和他人。他是什么呢？
晚上回到家感到虚弱，其实我知道我很好，任何不好只是念头，躺在床上，我突然意识到，我现在感受很虚弱，但是我真的虚弱吗，其实我很好，我的你虚弱感来自于熟知的习惯的感觉，我为什么坚持这种习惯的感觉呢，意识到这只是一种感觉后，我立马感觉到自己好了很多，并且起身看看妈妈在做什么。
前段时间，我在与加西的接触过程中意识到自己似乎抱有一种完美的心态，似乎只有完美才有自信，其实每个人都会多少都有不完美，所有人都是这样的。回想我的童年环境，我感触到，我一直错误的以为他人都是完美的，我必须像他人一样完美，当我发现他人的不完美之后我同样对他人开始不屑，所以我很长有段时间里都是错误的看待了所有人，包括我自己。
突然感觉到，每次见到小姐姐，我会紧张，不仅仅是因为我感觉到小姐姐会注意我，更重要的是，我自认为自己有缺点，我必然遭遇他人的批判，这样的一个逻辑让我情绪很快不受控制的升起。
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