九段学习新得

08.08.2019
这是我第二次听这个课程，这中间有个很好的，建议我觉得很适合我第一个，就是每天间歇性的力量练习，这是我目前需要的要列入我的计划，我要找私教做力量练习，让自己的背腰臀变得紧致有力量。
然后是每周约一个朋友见面吃饭就是很好的建议，每个星期见一个朋友一年下来，就可以有50个朋友去见到打开自己的社区交际，让自己和更多的朋友一起交流打开思维，非常得好，我要纳入我的计划！
还有每周感谢两个人一年100个人的感谢计划。这也是很好的学会感恩认识自己的不足特别好。
每周两次准点，下班这个人应该纳入我的计划，我的生命中应该工作生活都很重要，不要把我的时间分配给我的家庭，如果说做不到，那就是我自己的效率太低，一定哦，从下个星期开始。
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