40岁以后月经不调怎么办？专家提醒，更年期调理身体不要错过最佳时机！
女人40岁以后，出现月经量减少，周期紊乱，颜色发黑，色斑淤积，肤色暗黄粗糙等现象。不要慌张，那是即将到来的更年期在发出的预警信号。随之会出现失眠多梦，潮热盗汗，心绪不宁，脾气暴躁等一系列更年期综合症。
女人之所以比男人长寿，是因为有月经，多了一个排毒功能。月经一旦失调，毒素就会在体内累积，女人就会加速衰老，甚至引发多种妇科疾病，后果不堪设想！
专家指出，改善月经不调，延缓女性衰老，要提前预防，不要等错过最佳时机，后悔莫及！女人40岁以后做到以下三点，对预防月经不调，轻松度过更年期，有不可估量的作用。
一、重视保养卵巢
其实，所有月经问题的根源就在于卵巢的衰退。养花先养根，只要根部营养充足，花就会开得娇艳。卵巢是女人的生命之源。所以，只要保养好卵巢，让它充满活力，月经就自然恢复正常。卵巢保养，要多吃叶酸含量高的瓜果蔬菜，高蛋白食物如牛奶、瘦肉、鱼虾，富含多种维生素和矿物质的蜂蜜等。必要时，根据个人的身体状况和生理需要，咨询医生进行有针对性的治疗。
二、定期上医院做妇科检查
很多女人认为，月经不就那回事吗？有没有，多或少，都无伤大雅。其实，疾病不可怕，怕的是不了解也不理会。时间久了，对身体的危害是非常大的。40岁以后的女性一定要定期去医院做妇科检查，排除病理性因素，进行科学合理的调理。做健康美丽的聪明女人。
三、培养良好的生活习惯
女人40岁以后，要戒烟、戒酒。有关数据表明，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。另外，还要注意保暖，提升自身抗病能力。女性夏季贪凉，经期受寒，长期滥用或经常使用抗生素等也会引起月经量减少，甚至提前闭经。
女人如花，健康才能绽放。祝福每一位女性都能健康幸福地度过生命中的每一天！
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