007写作课里面介绍了3个提升文采的练习方法。
第一个是扩展训练法，关键点是要去调动读者的感官，用感官上的刺激引起共鸣，让读者产生身临其境的感觉。
例如：我喜欢看孩子熟睡的样子。
我喜欢看孩子熟睡的样子。
他那可爱的小小的脑袋，舒适的躺在小小的枕头上；
娇嫩光滑的皮肤，摸上去像是上好的绸缎；
眼睛很放松的闭着，门帘一样的长长的睫毛盖住下眼睑；
嘴巴微微张着，像是要告诉我：“妈妈，我睡得很好，我感觉很安全”。
他像一个小小的天使，来到我的身边，带给我很多欢喜，很多期待。。。。
第二个是画面描绘法，最重要的是诚实描绘你看到的画面，并且适当融入你的价值和感受，正因为每个人的感受都那么与众不同，写出来的文字才独具特色。
天气很热，虽然已经午后，但是热浪依旧扑面而来。女孩才跑了2圈就已经大汗淋漓，只得停下来喝口水补充体力。午后的阳光照在她坚定的侧脸上，勾勒出了一条优美的曲线。水瓶在阳光的照耀下也熠熠生辉。
女孩想起在田地里劳作的父母，想起了他们插秧时佝偻的后背，想起他们滴滴晶莹剔透的汗珠像下雨一样，滴落在田地的水面上，溅起的漂亮的水花。她咬咬牙，放下水瓶，迈着坚定的步伐继续在操场跑起来。脑海里闪现着自己赢得冠军回到家中，父母布满皱纹的黝黑的脸上，如花绽放般开心的笑容。
第三个是佛性学习法，在平常放松时可以通过读小说，读诗歌，听音乐感受歌词的方式培养自己对于文字的感觉，在潜移默化中提升自己。
突然想起你-洪杰
词：林夕 曲：陈伟
编曲：黄兆铭
都是因为那灯泡
突然闪了一下于是想起你
怕你还没休息
都是因为这场雨
忽然间下的那么大
怕来不及跟你走在一起
一个人的夜我的心应该放在哪里
拥抱过后我的双手应该放在哪里
我始终学不会控制我的呼吸
在玻璃窗上呵出你美丽的名字
寂寞来袭旧雨衣到底放在哪里
想念着你
我的念头应该想到哪里
有什么方法让两个人不分离
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