今天晚上10点开跑，目标5km。
开始3km还行，觉得今天状态不错，但是跑到3.5km的时候就开始出现极点，最后1km跑的很慢，看了多次里程，算是坚持下来的。
一共用了28'45''，配速如下：
- 6'11''
- 5'36''
- 5'25''
- 5'24''
- 5'50''
今天晚上10点开跑，目标5km。
开始3km还行，觉得今天状态不错，但是跑到3.5km的时候就开始出现极点，最后1km跑的很慢，看了多次里程，算是坚持下来的。
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本文标题：2019-07-03 跑步
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