你是否在人生的某个阶段有过这样的体验：
目前的工作升职前景看不到希望，同时收入也没有显然的提高，自己的生活也没任何改变。
当我们的人生处在这个阶段的时候，确实非常无力，甚至会感到迷茫。
但是请不要认为只有你的生活如此糟糕，事实上，很多人的生命阶段，都会经历这样的过程。
每个人在现实世界中的打拼都需要一个从0到1的过程。
虽然有些人生在罗马，但是大部分人还是要经过自己的努力去寻找属于自己的成功。
01 想要改变，需匹配客观行动
在心理学中有这样一个实验：
随机邀请十名志愿者，把每个人都关在不同的房间当中，暂时没收手机，只给他们一张纸和一支笔。
并且给他们布置一个课题：在头脑中想象自己想要的未来，同时回顾自己现阶段每天是如何度过的。
最后，把答案分为左右两栏写在纸上。
三个小时之后，志愿者当中大部分人都感觉很沮丧，甚至有几个人已经流下了眼泪。
因为他们中的大多数人，在把这两个问题的答案在纸上进行对比的时候，发现连自己都不相信现阶段当下每天的行动能够帮助自己在几年后过上想象中美好的未来生活。
这就是很多人在生活中的错觉。明明想要在五年之后换上新房子，却依旧守着当下月入6000的的工作，并且没有其他副业收入。
在收入确定的情况下，却指望着五年后在结果上能住上大房子。这是非常不理性的规划。
但现实是，很多人都在这样的错觉中度过一天又一天，一年又一年。
02 小小的改变
曾经的我也是这样，理想与现实严重错位。
明明一个月到手的工资只有8000，同时职业的晋升前景并不乐观，却幻想着五年后能换上一辆BBA轿车。
在城市疫情封控的时候，我在一个深夜看到前文我们举例过的心理学实验，并且像志愿者一样对自己进行了测试，最后的结果令我绝望。
因为我发现按照这样的进度下去，根本不可能实现自己的目标。
于是我思考自己能够在这种无力的生活现状当中做些什么。
思考了很久之后，我在A4纸的反面写下了个人可以改变的几件小事：
1.每天做20个俯卧撑
2.每天日更一篇1800字以上的公众号文章
3.每天为家人做两顿饭
4.每天睡前冥想15分钟
虽然工资和职业前景不能在短期之内改变，但是修炼自己与掌握自己的生活，是永远值得做的事。
每天的俯卧撑锻炼，可以让我长久不锻炼的身体渐渐恢复活力。
每天日更一篇1800字以上的文章，让我对自己的现状与想法进行反刍，通过写作让自己冷静下来，去思考更多更复杂的问题。
每天为家人做中饭与晚饭，看似浪费时间，但是这是让生活变得充实，重拾掌握感的一个方法。放在之前，我的生活习惯时常熬夜，一觉睡到中午也是常有的事。
因此，花固定的时间去做一些看似没有实际产出的事，可以让人保持踏实感。
每天做饭，可以倒逼自己去建立生活中的规律。
每天睡前冥想15分钟，可以让我保持睡前的平静心态，更好地入眠，从而彻底戒掉熬夜的坏习惯，为第二天的工作提供最充沛的精力。
冥想活动现在非常流行，就连许多明星比如吴镇宇在参加综艺节目的时候，有间隙也会做冥想。
给自己一小段时间放空，什么都不要想，身体会在这个过程中得到休息。冥想是除了睡眠之外，放松身体与大脑的最好活动。
通过坚持做以上四件事，我感觉自己的生活发生了一些改变。虽然收入还是没有多大变化，但是我能感觉到生活的乐趣，这也是一种正向的改变。
有时候，想想你要的未来的生活，就知道当下的自己应该做什么。
客观地评估自己，给自己一个小目标，看看现在的行动能在未来一年到两年内改变什么？同时现在的贫瘠行动能否匹上幻想中那种生活？
不能在过程中什么都不付出，就期望结果的自动变好，这不是一个成熟的成年人该有的思想。
03 保持节奏，静待机会的到来
这个世界有能力的人很多，有耐心的人却很少。
滴滴的创始人程维曾经说过一句话：在中国，一家企业要想发展得好，为创始人带来财富自由，一般平均需要七到十年的时间。
因此，相对于很多人都幻想一夜暴富的心态而言，现实情况确实不会让人如此快速得如愿以偿。
很多人在等不到开花结果那一天就转身放弃了，投身其他赛道了，真正能在一个行业里扎根下去的，最终才能构建属于自己的护城河。
人生是一场远行，虽然旅途遥远，但是沿途的风景只有在行走的过程中才能看到。
我们每个人一生的任务，就是为自己的生命探索更多的体验与财富，在这个过程中学会自由与快乐。
04 人生百年，不纠结于一时一刻
在《百岁人生》这本书里，作者提出了一个概念，就是在现在这个社会，随着医疗与科技的进步，人类的平均寿命能达到100岁。
如果按现在58到60岁作为退休年龄的话，我们就算退休之后，还会有40年的人生可以用来折腾。
在我公众号后台的读者统计当中，大部分读者朋友的年龄在20～35这个区间。因此，我想和大家分享一个观点：
不要纠结于当下一时一刻的成败，如果把人生比喻成一本自传的话，那么现在的我们还在书写我们第一章的故事。
我们还有大把时间去折腾，去低成本试错，在这个互联网时代，只要我们尝试的项目够多，就可以提升自己成功的概率。
怕什么当下无望，我们都有光明未来。
共勉。
END
作者：职场芝士侠
宫号：职场芝士侠
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