美文网首页
积极心态的知行合一

积极心态的知行合一

作者: 眼镜人C的修行 | 来源:发表于2020-06-03 18:52 被阅读0次

    本课学到积极心理学对我们人生的重要性。如何去做。主要有五施。

    1.颜施:有感染力的笑。迪香式微笑。

    2.身施:心动不如行动。运动,触摸,闻香,听音乐,禅思,行善等。

    3.言施:积极沟通。欣赏别人,表达赞美和感恩。

    4.心施:体验福流。

    福流特征:全神贯注;物我两忘;驾轻就熟;点滴入心;酣畅淋漓

    5.眼施:慧眼禅心。克服无意识盲。

    下面说说我想到的稻盛和夫老先生的一个公式:人生•工作的结果=思维方式X热情X能力

    其中的热情和福流有异曲同工之妙。我们在工作中如果不全情投入,也不会产生福流。工作不努力,热情肯定是不够的。

    现代人普遍更关注外在的物质条件。大家都在谈有房有车,把物质当做奋斗目标。所以上班就觉得苦和累,这样是没热情的。

    我们更应该追求精神上的富足。思考如何才能快乐工作,幸福生活。要做到精神富足,就要从我们的这颗心上下功夫。因为心脑的能量是巨大的。好的心是良心,善心。坏的心是黑心,狠心。找到了目标,我们就要围绕这颗心进行修行。

    临在当下,体验福流。保持正念,全情投入。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:积极心态的知行合一

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/flobzhtx.html