今天是我第一次用简书写日记，我想从今天起坚持写下去。今天晨跑5公里，keep锻炼1小时，自由泳练习1千米。今日读书《大脑的情绪生活》
早起已经习惯倒不是什么难事，难的是出去跑步，手表展示当下气温-7°。穿起衣服又躺下，纠结来纠结去，无数次想说明天再跑吧，今天就躺着吧，另一个声音说，都拖延好几天了，既想改变又不舍得遭罪怎么会成长。好歹最后还是起来了出去跑了5公里。
中午在看书《大脑的情绪生活》看一会竟然睡过去了。枕着书迷迷糊糊。书中讲的比较专业索然虚伪，书中还涉及了很多的心理测试题。内容我是真心读不下去，因为太专业很多东西我都理解不了，但还是迫使自己静下心找本子跟笔认真的把试题做了。不容易买本书不认真看消化吸收多浪费怕对不起书。我一个劲的给自己暗示必须认真去看，思考。分析总结了自己的性格维度特点。再对照分析结果回过头再去看书，有种柳暗花明又一村的感觉，这本书就是一开始讲述作者如何研究这一领域。接着给读者介绍了测试方法。测试结果我是属于消极生活态度，注意力极度不集中。其实对于这个结果我一点都不意外。这真的太符合现在我的状态了，表面上看我相比较我的同事，同学，我收入不错，热爱锻练，也努力，但其实我真的一点都不开心，哪怕是做了好事也就是当时那一秒觉得欣慰之后就没有之后了。我总觉得我的生活跟大多数人是脱节的。总觉得每天自己就一个表情呆呆的，不知道他们看我是不是也是这个表情，除了上课我会笑而且十分投入外，余下的时候我都精力十分的不集中，脑子里路线太多，一会想起这个 一会想起那个。就是个乱。
练完游泳去洗澡，我穿个衣服就跟个老太太一样，每个动作都慢的不要不要的，明明没那么累，却总看起来就好像虚脱一样。然后对着镜子给自己个微笑，嗯蛮帅的，活力满满。注册keep整整两周年，想想当时坚持运动读书 看起书来一看都好几个小时十分投入，每天都活力满满的。安排都排的满满当当充实开心，现在日子过得一团糟。在锻炼的时候我就安慰自己，就当自己是80岁老太太吧，动作慢一点 一点点来坚持下去，虽不知自己想要什么，那就努力过好当下，对自己好点。积极锻炼有个好身体，保不准哪天想明白了依然可以动力十足去拼。
中午在部队的兄弟咨询我给他配3天的能量补给，我按照铁三的补给给他配了5倍（毕竟是3天的训练）又跟他女朋友要了快递地址。又跟他女朋友正常聊天聊了一小会主要是关于推荐给兄弟的书，我想问问她是否有要想寄的，心里觉得真是别扭，总有种兄弟的对象又是异地恋，哪怕自己跟人家说一句话都觉得有种给兄弟戴绿帽的感觉。但也挺羡慕他有个爱他的女朋友。这两天脑海里一直时不时冒出前任的名字，经常性的，但我还是告诉自己要忍住，错过了就是错过了，努力让自己变的更好也祝她一切安好。
晚上骑车回家的时候收到好朋友的留言说有啥不开心的事多找她聊天诉说 一定生活规律，不熬夜，多运动。她大四主修心理学，临铺今天脑出血要做手术，才大四 20刚出头！！！！真的有吓到我。
北京晚上很冷，路上匆匆的路人，突然觉得好难过好难过，想哭的感觉想起来北京这大半年的日子，越来越感觉自己活在自己的世界里，陷的越来越深。挺害怕的，怕自己心理上有一天绷不住寻了短见。。。。。。根据今天做的分析，我知道这是我右脑前额活跃导致。
快到家了，情绪就像过山车突然释然，我在心里暗暗的骂自己，你他妈的矫情个屁，别人还赚4 5千还养着对象，你哪个月都是1万多，住的舒服，想吃啥吃啥，喜欢的衣服差不多的也可以买下，屋里暖气热热的，你四肢健全，颜值也可以。该有个青年样哈！睡一觉明天依然又是充满希望的一天。买了半斤红烧肉，3个大肉饼，还有牛奶板栗坐桌子前就是一顿大吃。写这个的时候我就在想会不会有人觉得我这样吃对身体伤害太大，不注意保护自己，我想我还年轻，管它呢，我想吃就吃。反正又不胖。哈哈。再练会吉他吧 困了就睡 提前祝大家晚安。
明日计划 晨跑5公里 keep一小时 看书 日记 练琴 练声 自由泳练习 然后再给自己买2套喜欢的衣服。 加油加油。 过好当下，未来发生的都是惊喜。
2017.11.19
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