中药泡脚

上次到中医院理疗四天，本来打算让皮肤缓上两三天，再接着理疗。结果在家用医生开的中药泡脚效果蛮好的。

从医院回来后，我反思了一下以前我泡脚的经过，发现泡脚不到位。医生说用烧滚后中药冒出的热气先熏，待水凉下来再泡脚。而我是用盆子泡脚，盆子口大热气散发的快，熏的时间短泡的时间也短，达不到预期疗效。要是用这种方法一直泡下去，脚疼病根本治不好。

于是我换成桶，上面盖一块报纸阻挡热气散发的快。这样中药热气就可以熏一个多小时，脚熏的湿漉漉的热乎乎的，然后再泡脚半个多小时，这样前前后后快两个小时。上午两个小时下午两个小时，经过半个月的认真泡脚，疗效显著。下地走路脚不疼了，就是还有一点点不适感。

今天老王到中医院又开了二十天的中药，再接着泡脚，乘胜追击。医生说这病急不得，就是天天泡脚慢慢才能缓过来。

中药泡脚不仅治好了我的脚疼，还有其它好处。

第一，帮助睡眠。以前睡觉入睡困难，躺下翻来覆去睡不着。现在经过这段时间的泡脚，晚上早早就瞌睡了，躺下一会会就进入梦乡。

第二，治疗便秘。我以前经常都有阶段性的便秘，顿不顿几天不大便，常常让我烦恼。这次脚疼，医生不让多走路活动量减少，更增加便秘的次数。但经过这半个月的泡脚，每天早晨一醒就想大便，而且大便通畅。让我心里非常高兴。

第三，舒筋活血。以前我经常感觉自己手脚冰凉，经过这段时间的泡脚，感觉浑身血液流动通畅，手和脚都是热乎乎的，再也不冰凉了。

原来泡脚有这么多的好处，不仅治好了我的脚疼而且保养了身体，一举两得。以后还是要多泡泡脚，对身体好。