减脂倒计时Day 42

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
            ——李白《立冬》

立冬有“三白”：

白萝卜、山药、莲藕

推荐食谱：白萝卜菌菇汤、山药枸杞老鸭汤、莲藕排骨汤

立冬有“三红”：

红枣、红薯、牛肉

推荐食谱：红薯生姜甜汤、芡实红枣鸡汤、番茄炖牛腩

立冬有“三果”：

甘蔗、梨、柚子