昨天接到一个念，就是一个声音好像对我说，我要写一些东西了，要留给这个世界了，我不知道写什么，遇到娜姐说可以写自己的经历，今天悦悦也说，写自己经历，我昨天开始写了下自己的经历，今天又加写，我想每天以后都会拿出时间来写下过去的经历，无论好的，坏的，
今天晚上和同事一起做红色瑜伽二，抖抖，其实本来不想做的，因为我之前做了两次，感觉她们的负能量很多，有时候我会被感染到，那种恐惧，害怕，还有肚子上的压抑情绪，我就有些害怕被这种负能量拉下，所以就会拖着，但是又不能太明显，拉我过去就一起做了，我去感受这块害怕，在感受的同时突然有个声音告诉我，她们就是你内心抗拒情绪的投射，所以我瞬间就不在抗拒了，虽然还是恐惧害怕伤害，但是已经接纳了，以后就开始重新做，发现特别好。以后一个要外面没有别人，只有自己，帮别，别人就是帮助自己
做好好自己，你行自由行人在。
觉一
4.27
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