听到他内在的声音，唤醒他内在的力量   第二期读书会复盘

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现在是凌晨五点钟，由于牙疼几乎一宿没睡着，现在半个脸已经肿了起来，索性起来写复盘，记得在昨天我的第一个设计签名环节是让大家用一幅画来表达你自己的，由于冉冉老师内训提醒，若人多了要把控好每个环节的时间，由于第一场加上我有十个人，我在第一场就暂时取消掉了，但我是做了准备的，我画了一颗大大的粉红色的爱心，周围是像光一样像四周放射着。之所以做成粉红色，我不希望它太强烈，不管别人需要不需要，爱就在那里，不强求，不越界，不过度。下面画了绿绿的小草，再下面有些水，旁边写上了我的名字“芳茹”，我要表达的是我要想帮助更多的人，首先得呵护好自己的身体，我五行是木命，芳茹是芳草如茵，就是草木生长的非常茂盛，形成了一片大的草垫，我时常把自己想成是呼伦贝尔大草原的草，这是一片纯天然的不被污染的净土，它开阔、宁静、灵性、美丽，又极有营养价值。由于那里经常干旱，我画了一些小雨，像甘霖般滋润着她，记得几个月前朋友邀我画画，我可只是画了一颗满满的爱心的，可能是学期末了，真的感觉有些累了，但我还是拼命三郎般硬撑着，但身体是最懂我的，它让我牙疼得不得不停下脚步，我感恩自己的身体。此时我就想起妈妈常嘱咐我的话：“你只管静养身体”可我平常都当了耳旁风，但我今天真正明白了那是妈妈最亲的疼爱；上大学的女儿严格监督我周末最多只能有一天可以外出活动，我还埋怨说你要懂得边界，要给妈妈自由，如今我真的明白了，那是女儿最真的疼爱；自从我学习了心理学，家务几乎爱人全包，经常就说：“你去睡回笼觉吧，饭熟了我叫你。”如今我真的明白了这是爱人最现实的疼爱。感谢妈妈，感谢女儿，感谢我的爱人。我不是在晒幸福，我们之间也有争吵，也有暂时的不理解，但沉淀下来我只有被爱包围的感觉。我以前是把用自己的爱、能量帮助别人为傲的，如今我明白了爱自己不只是精神上的满足，灵性上的成长，最重要的是对自己身体的呵护。

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以上这些虽说和此次复盘并没有大的关系，但为了保存下来，我不舍得删掉。而且感觉很累的这几天，坐到电脑前好几次总写不出来，可能与整理招募文案下了很大的功夫，身心疲惫有关，与担心来参加人数的多少有关，今天我调整好了身心状态，提醒自己“不忘初心”。

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下面我开始写第二场的复盘，总结几点自己做得还可以的部分和做得不足的地方。听到他内在的声音，唤醒他内在的力量 ，这是我所追求的。虽然现在还相差甚远，但我终于有了方向，很像后现代疗法，其实叙事疗法本就属于后现代。带领人不要被他的故事所裹挟，看见、听见他更内在的声音，在黑暗中帮他发现那一点点光亮，让他重获希望。

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A伙伴说起小的时候，妈妈是个与文化的人，对孩子教育非常重视，很有主见，家里家外一把好手，只要自己有了困难，一个电话打给妈妈一切都不是问题，现在想起来妈妈真得很伟大。但不知当时是为啥，就不愿意在家里多待，考学就想往外考，虽然现在也经常回去，今天说到这儿又想回去看她了，她边说边不停地流泪。紧接着说到她的女儿，现在特别叛逆，不提学习，不提手机，不开口说话一切都先安无事，否则就大吵大闹，怎么就这么不懂事，有一次拿出刀子和她挑衅，有一次想离家出走，被另一个家长给拦住了，这一切搞得她焦头烂额。我想我不能被她的故事所裹挟，我用心跟随，我似乎听到一种声音，虽然孩子现在很不懂事，但女儿有点像她小的时候，长大了她会感受到她的爱，像她欣赏自己的母亲一样欣赏她的，她的付出不会白费的，苦恼是暂时的，于是我做了如下的回应，我说：“虽然孩子有时叛逆，连你也不明白为什么，我想这并不重要，重要的是今天我看到了你对孩子这种现象的理解和接纳；你对孩子不离不弃的爱；我还看到了你的一个希望，就是女儿长大后会像你如何看待妈妈一样看待你，你的辛苦不会白白付出的。”她笑了，笑得像个害羞的小姑娘。

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B伙伴：他不善于表达，他挑出文中一个关键词开始说，没说几句，越着急越表达不出来。我说：“我看到了你有一股很强的力量想去做什么，但又有些焦虑和纠结。”他说：“老师你说对了，你咋知道的？”其实我是结合他抽的卡片，那是一张一个男士站在上脚下，有些迷茫，但图片中已经有了太阳的一点点光芒再结合他欲言又止的表情，感觉到的，会后他问我：“你们学心理学的是不是能知道别人心里想什么，就是有些神道的那种。”我说不是的，并没做过多的解释，只是补充了一句，这个时代不只属于年轻人。

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伙伴C：冥想后我们轮流说感觉，她说家里有点儿事，没有进入状态。我说：“那你现在赶紧回吧。”她说不是，然后就眼泪汪汪，一直处于沉默。好像什么也没发生一样，我安排继续轮下一位开始说感受。她再也没有说家里怎么了？也许是我没有给到她那种信任的眼神，我没有给到她足够的安全感，或是回应不到位，我要说如果你愿意的话我想听听你的故事，也许会好一些。这是别班的学生家长，也许是她对这个场有防御。

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活动结束后大家都说有了不一样的体验，从来没像这样给自己放松过，很感激这次读书会，我也很欣慰。