天气：晴。身体：舒适。就寝：24:00起床：13:30
今天最重要的三件事。1.写两篇作文2.去图书馆3.想想如何对付谢邵国。
今天在人际关系，家庭，朋友上面的收获，以及对此做出的计划：买了洗头发的
工作，可以记录工作灵感，记录创意和兴趣。（不建议罗列琐事）：意识到自己饥渴的灵魂，试图和解，好好抚慰受伤的灵魂。
今晚去了图书馆，记住了五样东西，节奏，送她上班，捎带早餐，兼职，录音。还有一个原则，不要随意的生活。
重要的事情优先做。要事图，节奏图，8020图
今天的饮食：早上一个香芋饼（煎的），一个奇异果，中午一个牛肉丸金针菇（竟然伤胃了），晚上一个八宝粥，一个免费奶茶，三片辣藕，一个卤蛋，一撮三色葡萄干。告诉自己：保护好自己的胃，爱她，呵护她。锻炼：无，健康问题：舒适，意识到自己身上需要照顾的部位。
我的妈，胃不太舒服。早上肉蛋肠，晚上羊肉串，猪脚姜
阅读：记录阅读情况：
1.有回观，但意识到自己的内心：不肯沉浸在知识里，这似乎是一种固着。我这么做是害怕吗？是 对，受伤了，焦虑害怕，总有一个人会去抱住她，抚慰她，告诉她时间尚可，现在着迷，来得及。
在图书馆的时候，在克制自己，不要害怕去面对细节，压力使你变快，但不使你降低质量，快是你的结果，而不是你的过程。
有在体验潜心看书。坐桌椅子上会好一点。要把心理咨询师提上日程之前，早上上班戴耳机。
2.我早上怕冷，有什么补救措施：a大被子上面的大衣为我准备好了 b衣叠在正确的地方，触手可及 c告诉自己：只要一小会身体就暖和起来了，一开始暴露，身体并不冷，继续越多越冷 d告诉自己：勇敢地起来吧！你的选择是正确的
点赞：早上的勇猛之举，再接再厉 点赞+2
认知错误：不想留给别人背影（不友好的印象吗？是的，心里难受），那就同步起吧。哪一天，你觉得心里不难受，就早点起。
情报信息：收集博客，报纸，公众号信息（可以结合印象笔记），我想参加兼职，我想参加成长性活动小组：叙事作文。
明天晚上去图书馆，除了周三不去
去了，有收获，最重要的是克制自己。发扬长处。
感觉自己炖了一锅粥，很快就料料就浮出水面。
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