大家好，我叫周蜜，我是两个孩子的妈妈。
首先我想问问大家，大家怎么定义家？我认为家中是一个温暖、自由、包容、安全、接纳、幸福、喜悦的地方！
那对于在家中，大家自由吗？那你们是如何定义自由的呢？
我在这里给大家归纳了五个自由，
自由的看；
自由的想；
自由的表达；
自由的要求；
最后就是邀请家人一起来冒险；
然而大家觉得自由是绝对的还是相对的呢？
对的！自由是由界限的，那界限是什么呢？
自由的上限：你好，我好，大家好！
自由的下限：不伤害你，不伤害我，不伤害大家！
你们平常是否能够在家自由呢？
特别是能不能够自由的表达和沟通。
我想问问大家平常是如何和家人沟通的呢？
在这里我和大家说说四种沟通方式哈！
大家对照着自己，感受一下那一种对话方式是自己用的最顺手最喜欢的。我想请一位学员来感受一下哈！我们把对象分位我、你、当下的环境.
第一种是讨好型，那姿态是这样的；
一般这种类型的人沟通的时候会很忽略自己的感受和想法，会看到他人和环境的情况；
第二种是指责型，那姿态是这样的；
那指责型的沟通方式，一般很忽略他人，只在意自己和环境的情况；
第三种是超理智，姿态是这样的；
超理智的人，是会忽略人的感受，只看环境的因素；
第四种是打岔型，姿态是这样的。
会直接转移话题，忽略人和实际情况。
那在这里我们倡导的沟通方式是什么呢？
叫做一致性沟通，就是会关注自己的感受和想法，会关注他人的想法和感受，也会关注当下的环境！
我想问，你们觉得哪种方式会让你们感觉温暖、舒服呢？
在这里非常感谢幸福种子师资课程，让我学会和如何和家人相处，学会了幸福的方法！也希望可以把这门课程传递和分享给更多朋友和有需要的人！
谢谢！
在家自由的和家人聊天
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