本书作者丹尼尔克莱恩，美国畅销书作者，毕业于哈佛大学哲学系。在72岁旅居希腊依兹拉小岛时，品味古希腊哲学家伊壁鸠鲁快乐学感悟。
书开篇问：如何度过令人满意且有价值的一生？伊壁鸠鲁的答案是：人生的极致便是收获快乐、尽享愉悦。这个命题很好，这个世界不乏什么都有但不见其乐的人。
下一个问题是HOW to have a happy and meaningful life？对此，积极心理学开山鼻祖米哈里著有《心流》，认为人生巅峰快乐体验是在全神贯注心无旁骛的工作，或者甚至是娱乐时候产生的一种flow的状态。工作，娱乐都可。关键点是心无旁骛全身心投入。我和戈七队友分享过。一共两次，一次在2012年跑戈壁的最后一天，能感觉到戈壁滩上天人合一，物我两忘。另外一次在Amsterdam，具体不细述呵呵。
关于快乐，我最喜欢的一本书是江畔读书会推荐的哈佛大学沙哈尔博士《幸福的方法》。此书为集大成者，总结了几十年来这个领域的核心发现，很实用。
回到伊壁鸠鲁学派。通往快乐的路径如同通往罗马的道路一样有很多条。伊壁鸠鲁钟情于宁静致远的快乐，而非放浪形骸的享受。他不提倡感官主义者或者享乐主义者。我同意。试一下每天都去吃米其林，或者环球旅行六星级酒店，相信很快会腻的。《娱乐至死》描述的恰当。就如看很好笑的娱乐综艺节目，其当下快乐的，看完后索然无味。
看来，通往快乐的道路是长且崎岖？
伊壁鸠鲁，能够从吃清水煮的小扁豆中，获得满足感。相信他是内心丰盈，感官敏锐的人。他们具备从极简的食物及事物中提取快乐的能力，如禅宗境界。本书最后作者提到，“活在当下的重要性”。“正念，全然觉知，一种对于当下连续的，清晰的认知。时刻保持警惕，防止落入凡尘俗事中。”
伊壁鸠鲁坚持生活不要被工作，商业，政治所困。无所事事能够享受闲暇是一种能力。他提倡纯粹的友情。“一个整日沉浸在职业生涯和社会关系网中的人，在和朋友交往时根本不可能做到不计回报”。相信现实中严格区分比较难。然而我理解这种纯粹的基于爱好分享的群体带来的收获。我们在深圳有个赛艇队一起五年了就有许多快乐的回忆。另外，他还研究无事可做无趣的空虚。P48页，为了填补这些时间，现代人开始忙于建立个人目标，找寻有挑战性的活动。如何度过无趣的时间，相当时候定义了每一个人。
贪心的我，即向往米哈里那种巅峰体验，也期待伊壁鸠鲁式的当下的愉悦。年初四，由于疫情困在家中。清晨阿姨煎好的土司面包，抹上厚厚的黄油，边上是黑咖啡加一层奶油（人皆有不良习惯）。我帮一一把李宁牌单杆装上后门墙上，并切了一只西柚（好友Dax最近透露西柚虽然难吃但是最健康的水果之一），生活的点滴，已然足够让开心并忘记这段时间疫情带来种种限制和担心的不快。
最后，我祝自己及身边朋友，2020新的一年获得更多吃清水煮扁豆的快乐。让我们共同习得伊壁鸠鲁式的快乐。
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