#隨筆 #心得
（第一次排版不知道每小段之間到底空一行還兩行好些，空一行會段落間太擁擠嗎？´･ᴗ･` ）
1.為何時間過得忽快忽慢？
昨天還在內蒙古吃著酒店豐盛早餐，今天早上只能坐在教室裡喝無糖黑咖啡。其實也才旅遊了五天，回來跟朋友說我有種恍若隔世的感覺，他只覺得我太誇張了。
我不禁想，都說快樂的時光過得特別快，為什麼我覺得反而在內蒙的時間讓我感覺比較久呢？得到<為什麼我們會覺得2018年特別漫長>很好地為我解惑了。
因為我們只能透過注意力與記憶力感知時間。「如果每一天都有許多事吸引我們的注意力，我們就沒有機會監測時間的流逝，因此容易在事後感覺大把時間已經過去。」
「當我們回頭思考時間時間如何流逝的，此時對時間的認知並非基於注意力，而在於我們能回憶起多少有意義的事。一段時間裡我們能記得的事情越多，時間就感覺越長。」
重考生活是千篇一律的，每天忙著學習，生活在同樣的景象、同樣的節奏下，幾個月都能過成同一天。儘管單調，卻因為沈浸于純粹的學習氣氛中，而能感到充實快樂。常跟朋友說，重考日子是我人生心靈最富足的一段時光，從來沒有目標與動力這麼明確過。
不過對日子的流逝完全無感是很恐怖的，時間好像被偷走了，稍不留神幾個月就這麼過去了。不知從哪個時候，我開始習慣了日常吃飯都拍照，好像這樣才能在想回憶時找到流逝的時光。
2.生活的中庸之道是什麼？
之前看過很多關於習慣養成、精力管理的書，透過流程化、標準化讓生活井井有條，在固定的時間做固定的事，這種方式確實對我的生活影響很大。學到一些技巧後，我開始能很輕易的「養成習慣」，也比較不容易凡事只有三分鐘熱度。
但因為生活模式太固定，我的世界好像只有書上、紙上、專欄上提供的新鮮消息，生活日常倒是貧乏得可憐。於是我在想到底怎樣的生活節奏是我們該追求的？應該感到快一些還慢一些？
其實我也沒有答案。但我想應該要在工作學習與休閒娛樂間保持平衡，學習時要能足夠沈浸，休閒時又要儘可能的創造體驗。
3.說說體驗這件事
除了成長、賺錢，這些人人追求的「大目標」之外，我覺得追求體驗不失為生活的小目標。對我來說體驗可以是具體發生的事情，也可以是抽象的情緒感覺。
在我發現跟朋友聊天、回顧照片時都是同樣的人事物掛在嘴邊、記在心上後，我就發現創造有趣體驗的重要性。所有體驗，不管好壞，都能給生命加上調味料，所謂「不是得到，就是學到」大概也是一個意思。
前陣子一個月內出了兩次車禍，後來車尾又被人撞壞，外加摔壞我很寶貝的限量水瓶⋯⋯但摔車後我心中想的是自己多幸運，至少只是擦傷，還有可愛的路人情侶相助，而且這也提醒了我下次雨天騎車要更小心。我還跟朋友開玩笑太久沒摔車，有坐雲霄飛車的感覺......
就算是這種不如意，多少也因為我這種追求、珍惜體驗的想法而能輕鬆帶過。想想要不是足夠衰，怎麼記得一路平安的可貴；要沒有這連日豪雨，怎能顯得春風和暢的美好。
4.做什麼增加體驗？
最近比較有時間可以多做一些能給我愉快體驗的那些事，我就不說與朋友聊天、與不同人交流了，對目前的我來說，快樂想要從別身上汲取是比較困難的。所以我就來說自己能給自己愉快的我的作法。
參加新的課程：運動已是習慣，比較常健身、跑步，但最近嘗試了很多不一樣的課程：游泳、拳擊、TRX、空中瑜伽。讓運動變得不只是例行公事，而是可以充滿期待的。
第一次上空中瑜珈❤️
斷食：即在一段時間除了水完全禁斷食物。但這跟生酮飲食一樣，有人贊成、有人反對，科學上與專家們也沒有一致定論。但我看過一些資料、文獻後，選擇相信一些我認為合理的推論。斷食期間的飢餓感對我來說是很棒的體驗，不管是18/6輕斷食還是48斷食，油膩使人昏睡，保持飢餓但清爽的感覺是很棒的。
第一次斷48hr腰都出來了️️️(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
嘗試寫作，紀錄所思：成長沒有捷徑，但有正確路徑，輸出倒逼輸入也許真是最有效的成長方式吧。因爲思考反人性，紀錄耗心力，沒有他律，自己一個人就容易犯懶。有時候囫圇吞棗看了一堆東西，還不如認認真真的筆記一篇文章。感謝自己，感謝007。
网友评论