2017,温暖的冬天

这个冬天很冷，感觉经历了漫长又虐心的一年，和去年相比，把自己照顾得温暖舒适了许多。

11月的总结，尊重并收获自己内心的需求。遇见那些让我喜欢的、感动的、渴望的、让我产生能量的生活细节在多年后重新出现：

做喜欢的事

和朋友去看了很喜欢的现代舞。当生活让我产生焦虑的时候，在成熟的艺术氛围当中，发现自己的心跳、思想、甚至勇气都变得异常的活跃，感受到那个独立、自信变得强大的自己。

关系

高质量舒适的见面。十多年的姐妹，临回国来探访。我做饭她陪孩子读圣经，我们一起吃饭聊天，饭后他和我分享练毛笔字框架，孩子也安静的站在我们旁边画画，我闻着墨汁的香气在想：朋友之间最美好的交往不过如此。

2017,温暖的冬天

阅读

泡书店。在家附近开了一家书店，喜欢一家三口或和丈夫周末在那里呆一个半小时。开始习惯找我需要的工具书。后来开始找吸引我可以随时拿起来翻看并享受到的文字。在年初很渴望有智慧同频的长者可以联结，我看到了一本书是摩西奶奶写的，我体会到在文字中畅游在书中找到与长者连结的痛快。

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学习

参加西蔓个人形象色彩的学习。发现把一个人打扮成另外一个很漂亮的人很容易，但陪同一个人持续成长为美丽的自己不容易。我发现自己还是很喜欢为别人做这样的事。希望快快投入进去找到一起成长的伙伴。（感谢园园、李文及伙伴们的推动）

2017,温暖的冬天

2017

上半年主题：身心的健康

去年这个时间，胃在长达二个多月的时间里疼痛得让我失眠，经历了中西医漫长求助的过程。去看中医，听说胃不是最主要的，而是心脏跳动得缓慢，好像老人失去生活的欲望。那时候觉察到对自己照顾得很少，只是一直在解决事情：育儿、家庭各种事。内心对生活、关系失去了兴趣。前半年同时做了3件事：早起早睡、运动和亲近神（一个星期3-5遍听讲道和默想），从很抑郁的情绪走了出来。

下半年育儿、家庭、关系、职业、兴趣

育儿

健康：两天做适合他肠胃的食物比如面食、各种粥、汤等，孩子吃的越来越多。

兴趣：终于帮助她克服上兴趣班的阻碍，报了美术班

社交：帮助她找到与她有益的社交关系。嗯每周二和周五在家一起作业和玩耍。孩子在社交中也克服了骑自行车、轮滑板车等运动工具。并且找到最好的朋友，也适应了学校的生活。他在社会情感课上从开始的不适应、逃避，变成了主动提出来去上课。他也慢慢的打开自己，他找到很多自信的事情，变得开朗有力量。

家庭

一家人旅行、电影约会、周六上午运动时间。和丈夫在解决冲突的方式上更透明和痛快，以前是闷着不解决，现在是吵开了说。

帮助丈夫分担两次会议，一次外地，一次北京。照顾他的身体，每天9点一次信息一次关心他的时间。

关系

和丈夫、朋友的关系更多学会设立界限，清晰自己的需求，不过度被透支，反而相处更简单。定期约会，沟通更畅快。

兴趣

毛笔字每天20分钟或每周一次2小时，找到交流成长的老师。（需要敲定分享交流的时间）

职业

一直拖延，11月中完成第一次的学习。