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1.站立时要站直、昂首挺胸。驼背是动物示弱的表现，你越示弱，你就越容易遭到捕食者的攻击，从而陷入恶性循环。
2.要像帮助别人一样帮助自己。人有时候会自暴自弃。如果你自我鄙弃，变糟的不仅仅是你自己，还会影响周围的人。
3.谨慎择友。你可以选择与那些伤害你的人断绝关系，而不必感到愧疚。与真心希望你好的人做朋友.
4.与昨天的自己比较，而不是与那些已经成功的名人对比。你只需要相对昨天的自己有一点进步即可。
5.批评别人之前先把你的房间收拾整洁。不要把自己的能量浪费在释放恨意或恶意上，而是做一些将来能让你自豪地向别人谈起的事情。
6.追求有意义的事情，而不是整日用权宜之计应付人生。权宜之计是在牺牲未来换取当下的安宁，你应该看得更远。当你获得更多知识时，要注意保持谦逊。要意识到自己的短处。不要急于批评别人。
7.讲真话，至少不要撒谎。撒谎会让你变弱。意义存在于真相中，撒谎是掩盖真相，也就是让人生失去意义。
8.假定那个发言的人知道一些你不知道的东西。一段对话好坏的标准是看对话结束时，你是否变聪明了一点。即使是你的敌人，你也需要倾听，他们会编造关于你的谎言，但也会直言一些你的朋友们不会说出口的真相。
9.发言时要精确。无法用语言精确描述的问题通常也无法解决，就像恐怖片中未知的东西才是最可怕的一样。
10.孩子玩滑板时不要去干涉他们，就算他们玩的是很危险的动作（比如从栏杆扶手上滑下来）。他们只是想更多的尝试、培养面对危险时的勇气。
11.不要让孩子们做那些会让你不喜欢他们的事情，因为你作为成年人的情绪力量太强，你会控制不住自己的怒火。
12.在路上遇到一只猫要摸摸它。在你经历人生重大坎坷时，你可以借助一些小事来恢复。在一段难熬的时期里，你需要缩短时间线去思考或做事，比如下一分钟、下一小时做什么，而不要想下一个月怎么过。用有意义、积极的小事引导自己走出黑暗。
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