怎么具体的判断一个人的心理状态？状态和人是两回事。我们在说一个人正常不正常、健康不健康、道德不道德、理性不理性，他说这个话是从这一个或那一个的角度说的。正常和异常怎么辨析？
第一个区分，首先是对一个人死活的区分。我们说的死活，是心理层面上的，“就是不长死活眼”、“怎么半死不活的？”我们说一个人活的时候，是在说他什么在活？是说一个人的“自我”，首先是生理自我，七、八月的孩子，摸摸自己的鼻子，摸摸妈妈的乳房，是两回事，就是生理自我；三、四岁以后，是社会自我，和别人是两回事，叫自己“我”，不叫宝宝，不叫妞妞，这是社会自我，就是按照别人的要求调整行为和感受；再大，从青春期到终生，是心理自我，心理自我不是非要按社会要求调整自己，我们根据自己的认知、看法调整。
当死的时候，怎么死？哪一个先成长，哪一个先死。最早死掉的是生理自我：心跳停止、大脑脑死亡。家人开追悼会，公安局吊销户口--社会自我死亡；有没有再记得你，就是心理死亡。这才是彻底的死亡。
一个好的讲师不是讲的内容，首先是确保你在给活人讲课，和你保持心和心的接触，不是人只坐在教室里而是和你有共鸣。怎么判断一个人的死活？“眼睛是心灵的窗户”，我们通过眼睛看到一个人是死的还是活的。这个判断也很容易，你看这个人眼睛是不是看着你，你讲课，有没有积极回应。两个相邻的人互相看一眼，那此时此刻，他心是活的，他知道你在做什么，也知道你在什么。要是他在做他的事，那他对你而言，就是死的。
死的人，先把他救活，救不活有救不活的应对方式。
发现他是活的，第二个判断，他是正常的心态还是不正常的心态。医学的判断、统计学的判断（看他是不是和绝大多数人一个样）、感受的判断（他是否有痛苦）、社会的判断。心理学的三原则：主观世界和客观世界是否一致（客观上桌子上没蛇，主观上看到了，不一致了，不正常）、公务员抱怨工作不快乐--主客观不一致，心态不正常；第二个标准：知情义--认知和情绪情感是否一致（意志行为主要受情绪情感支配--胖子见到好吃的，高兴，使劲吃），情绪情感妯出了问题，行为就会出问题。社会上认为做不到是不知道，其实做不到是控制不了自己的欲望。心理工作是要帮他管控欲望。
故事：某副处级干部，过节了，得上领导家走动走动，夫妻俩提着礼物去了老领导家，老领导家六楼，上了楼，刚要敲门，心跳180，下来了，老婆问送出去了？说，没有，又上，要敲门，心跳200，又下来了。上来下去一晚上没送出去。认知没问题，一到门口就紧张 ，情绪有问题，所以不敢敲门。知、情、义不一致了，就不正常了。
认知没问题，情绪有问题，情绪为什么有问题，是欲望，情绪有问题，行为就有问题。学生想不想好好学习？想，一打开书就想玩游戏，知情义不一致，心态不正常。你的欲望是什么？你想要什么？
第三个标准：人格的稳定。如果一个人人格不稳定，那就不正常了。人格，包括气质、性格。例：50位学员，有这么个师资班，从此以后就成了同学，将来会召集聚会，吃饭，有人一叫就来，结账就跑了。这个人很正常，个性特征很小气。突然有天变了，把存折上的钱提出来，见人就分。由小气变慷慨，人格不正常了。比如一个老太太，70岁，某小学副校长，三个孩子，一个上海、一个深圳、一个青岛。要是听到外地孩子回来，很高兴。但几个月前，听说孙子要回来，把所有东西都藏了，藏被窝里等，说她不正常了。
判断异常，只要三个有一个，就是异常。
人，三种状态，顺境、逆境、绝境。顺境学会享受、逆境之下能承受、绝境之下能接受。三境对三受。
心理和生理健康的人只在教科书里，没有绝对的健康。判断一个男人健康不健康，看他是不是幽默。幽默是一种防御机制，从高层的防御机制来谈。幽默，是智慧的剩余。滑稽--是智慧不够用，又想显得幽默，就是滑稽。有的人讲笑话，自己不笑，别人笑得前仰后合，是幽默。有的讲笑话，自己笑得不行，别人不笑，就是滑稽。幽默和滑稽，不是绝对的。如果没有足够能力来驾驭，不要轻易用。运用的时候要经过自己的处理，要看受众是谁，看是对谁用。怎么看一个女性健不健康？--撒娇，动力学上叫退行，也是一种防御方式。就是用成人的方式达不到的时候，变成用孩子的方式达到。讲法很重要，给谁讲也很重要。
举例：撒娇的女人最好命，撒娇不是一件简单的事。由狐狸炼成狐狸精，1000年，由狐狸精再变成狐狸，一个健康的人就是要能上能下。一个人由简入奢易，由奢入简难。来去自如，是一个人心理有韧性、有弹性的标志。
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