我可以选择成为自己情绪的主人。
我可以选择接受自己的所有念头和表现。
我可以选择不带着恐惧渡过一天。
感恩自己今早起来做饭,送儿子上学。
我现在遇到心理问题,不需刻意找原生家庭的原因,找母亲的严厉,父亲的基因,我应该对自己负责,而不是找外部原因,把责任推卸出去,他们已经做的够好了,我现在是成年人,可以认识自己改变自己。
我可以选择成为自己情绪的主人。
我可以选择接受自己的所有念头和表现。
我可以选择不带着恐惧渡过一天。
感恩自己今早起来做饭,送儿子上学。
我现在遇到心理问题,不需刻意找原生家庭的原因,找母亲的严厉,父亲的基因,我应该对自己负责,而不是找外部原因,把责任推卸出去,他们已经做的够好了,我现在是成年人,可以认识自己改变自己。
本文标题:本周记录2021.06.28
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