145.治疗密码—我的愤怒

今早用治疗密码的方法做练习，当在额头位置时，出来的画面是小时候家人或者老师，其他人等对自己的“恐吓”，比如这样做不行啦，那样就会有怎样不好的后果了等等，内心充满了恐惧和担心。生活中工作中我们也有很多这样的担心害怕，会用同样的方法去让孩子害怕，或是工作单位也会用同样的方式来让员工害怕。

当在喉咙位置的时候画面出来的比较模糊，就是感觉有想表达的东西不能顺畅的表达出来。

当在下颌的位置时突然出现小时候一家四口快乐旅游的场景，很幸福很快乐。但转瞬就觉得太久没有这样的体验了，就很伤心，而且感觉自己的家怎么成了这样，弟弟成了现在的样子，父母也都越来越老，好伤心好伤心。突然明白自己内心为什么有时候不愿回家，其实是压抑这种心疼不愿去触碰。眼泪瞬间止不住的流。还有一个画面就是感觉我们四个人都是围成一个圆圈，但是都是面朝外的，中间是一个大大的黑洞。好像我们都在共同掩盖家里的一个什么不为人知的秘密，是家里的一些不好的东西。所以我们谁也不去看，谁也不去说。但是掩盖这些是要耗费力量的所以我们每个人身上都会有压力，烦躁。而这也正好与我今早要看到的压力烦躁练习起来了找到了根源。我也突然明白了为什么以前在家的时候也没有那种安心的感觉，而是感觉就是压力烦躁。