2019-07-13《今日复盘》——理性思考

【今日见识】

1.期待落空

当一件期待已久的事情，渐渐落空，你是什么感受呢？从早上睁开眼。到晚上睡觉前，一整天都想在等着在期待着。从欢心雀跃到心灰意冷。其实我有好几次有这种情况发生，当彻底知道期待落空以后，不愿意去面对事实，不愿意和外界沟通，没有激情去做任何事。

那么为什么会产生这样巨大的心理波动呢？其实归根结底，可能我们把期待看得太重。我们的期待或许正是自己努力想要得到却最匮乏的地方。期待没有实现我们就会导致我们变得焦虑，容易时时刻关注外界，而渐渐的失去了自我。

那么如何去改变这种现状呢？只有一种解决方法，那就是降低期待。父母降低对孩子的期待，夫妻降低对对方的期待。父母孩子夫妻朋友都是单独的个体，每个人都有自己的想法，当你把一些不明不白的期待强加在别人身上，对别人也是一种负担，对自己更是纵容，当把期待放在别人的身上，期待落空你就可以有借口推卸责任吗？

很赤裸裸，但这就是现实，到不如学稻盛和夫老爷子，不要有很感性的烦恼，把重心放在自己身上，关注自我成长。不是说完全不要有期待，适当合理分配期待在自己心中的占比（适当的期待也有益处），即使落空情绪也不会有太大的波动。自己掌控自己的情绪。

2.峰终定律

今天去参加混沌的线下活动，宗毅老师的演讲特别幽默，分享了超多的干货。车享家大楼的网络不是特别好，想用讯飞翻译老师们的讲话，只翻译了一小段，旁边的朋友貌似网络挺好，字一直啪啪啪的输出。

班班们在介绍的时候一直强调，参加混沌大学的人都是一些非常出色的人，要赶紧链接，所以活动结束后想加邻座的微信要一下老师的笔记。但加的时候有点不情愿，而且明明朋友圈没进去的时候是有照片，但是点进去是一个横杠（被屏蔽了）。其实当时对我来说有点懵逼，说好的线下互相链接互相学习的呢~

不过出门的时候，我竟然想到了今天听的《思考，快与慢》里面的峰终定律。人们对于一件事情的评价主要取决于在峰值和终值感受。

我对混沌大学的线下活动其实很满意，但是最后一刻的感受却不是特别的好，导致我综合的感受一般般，我想这就是我非理性思考在作祟。（自己能够理性的认识到这一步也是一种进步，瞬间觉得被屏蔽也是一种成长，哈哈哈）

【今日阅读】

1.《知识变现》完成100%

2.听书《思考，快与慢》

【今日反思】

1.多在群里链接，工作日特殊情况白天不链接，晚上周末也要活跃，最近只是爬个楼就没有了，真的是要越参与越收获。

2.情绪化较严重，需要学会控制情绪。

【今日成就】

好多文章被加入专题啦，哈哈哈，感恩~

2019-07-13《今日复盘》——理性思考

【今日感恩】

1.联机阅读的小伙伴们棒棒的。

2.感谢伟星大大每日分享。

【明日计划】

自我约束能力较差，本以为昨天可以完成，但是没有做完，这一模块先不写。