从小，无论是父母还是学校的老师，总拿我们来做比较。要求我们得更加努力、精进、奋斗，不然以后在社会上混不了一口饭。
于是我们听话照做，我们很努力的啊，每天6点就起床，每晚12点多才睡觉。书包的重量压弯了我的腰，但是，我觉得我还不够努力，恨不得多放几本练习册，书包里装载的是大家的期望啊。
包括老师、家长、亲情、朋友，连我自己也是这么认为的。
可是，第一名永远只有一个。
哪怕我从80分提升到90分，父母还是会拿我和其他人做对比，质问我为什么少了10分，为什么拿不了满分。
的确啊，我们还是不够努力，为什么10分就丢了呢？
于是，我们就继续努力着，努力着......
我们一直都处于一种“我不够好”，我要一直努力的状态。
本以为童年是这样，没想到一生都是如此。
长久下来，这样的思维惯性让我们陷入了一种否定自己、一看到某人成功就极其焦虑的状态。以至于当我的理想和现实产生差距时，又想起曾经的那张试卷，为什么我还是考不了100分？
我试着去问父母和老师，他们告诉我，你得继续努力啊。
但是，为什么就没人告诉我，该学会“自我接纳”呢？
规划工作8年后凑首付买房，结果因各种因素最终还是没办法做到。好吧，我接纳自己一辈子都买不起房吧。
周六日计划学习、健身、阅读，结果一觉睡到中午12点，又被网上推荐的电视剧种草，假期只追剧啥都没做成。好吧，我接纳自己就是太懒，不够自律的性格吧。
和朋友吵架，一时生气说了很多难听的话。好吧，要接纳自己脾气就是这么差，谁让他惹我不高兴呢。
当抱着这样的态度去理解「自我接纳」，那就是大错特错。自我接纳并不是一个不想改变，不愿意负责的借口。
我们要做到的是自我接纳，并非是自暴自弃。
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