劈叉已坚持到第43天。
不必执念，不一味苛求所谓的圆满、每天打卡，一日不打卡便有挫败感。
——旅行的日子、身体不舒服的时候，我稍稍放下，在精神抖擞生活规律的日子里早晚两次再拉伸。
今天感觉恹恹的，身体不太舒服，但有时精神又恢复。
所以我还是套上护膝，卷起裤腿，理清垫子，放好时钟，开始拉伸。
先是准备动作，单腿分别站立拉伸、坐地伸直拉伸、坐地抱腿、压大胯，然后是劈叉。
这对护膝是我的战场挚友，陪着我闯荡每晨、鼓励我骁勇去战。
之前还是膝盖重心，上课时曾因练习太长时间而膝盖支撑，痛楚到龇牙咧嘴，生生被磨破蜕皮。
依旧计划三组。
身体一点点热了起来，清晰地感觉到汗水从额头从后背从毛孔一滴滴渗出。
我想，这在冬天一定会是个取暖的好方式。
咬咬牙坚持吧。
用老师的话说，将双腿“颤”一“颤”之后，就该是“耗”了。
也就是说，拉伸韧带毫无捷径，全靠一练再练，一耗再耗。
身体每天早晨最硬，需要练软功。最好是三组。
第一组我会对自己柔和一点，先让双腿感受下慢慢拉伸的感受，适应节奏。
然后是第二组。不仅拉伸，再“颤”，把两手从体侧抬起来，放到膝盖上“耗”。后腿在拉伸下，膝盖可以一点点往后伸展，让劈叉练习的角度更大，
看过有基础的无基础的朋友，问过练过没练过的人家，听过坚持没坚持的故事，有的成了没有结尾的过往曾经，而有的，成了飞跃精彩的传奇。
所以，我才给自己定下了这个目标：“不要去想难不难，凡事先让自己坚持100天再说！”
于是，韧带拉伸的横叉竖叉“百日计划”开启。
两块瑜伽砖在初期是个很好的帮手，它们在双腿根本无法承受韧带拉伸痛楚时，帮助支撑两臂力量，作为稳固的支点。
而随着百日计划的推进，慢慢地，我发现，瑜伽砖对我的配合角色变了：
初始，它们是直立的，我很需要这个高度。
后来，它们可以被横放站立。
接着，它们可以躺平放置了。
今天，我又在垫子上“耗”着，心里快速又纠结地数着“1、2、3、4……”。
纠结的是既期待自己能坚持下去，又希望时间过得快些。
之前的倒计时“10、9、8、7……” 好像已经不适合我了，因为我能坚持的时间比十以内的快速倒计时要多得多。
天还在下雨。
要到哪天呢？我淡淡惆怅：自己许下的目标是2019年底劈叉拉伸，拍美美的芭蕾写真，舒展那许多柔美的姿态，幻化成心中最美的自己。
——这，能实现吗？
正思绪飘忽着，我突然感到了大腿贴到垫子上的触感！
这，怎么回事？
一瞬间的恍惚过后，我终于反应过来——原来是我劈叉成功了？
天哪！我能劈叉了！
一阵猛烈的酸楚突然不由分说地涌上心头，让呆坐在垫子上的我失声痛哭，喜极而泣！
是的，没想到幸福来得这么突然，让我触不及防。
今天，我终于可以不再需要瑜伽砖，因为双腿可以分摊于地面，彻底解放了双手！
擦去幸福的泪水，我再次去垫子上来个竖叉，去确认是不是真的，像个不知所措的孩童，唯恐这只是一场梦。
这样的坚持，带给我的收获很大，感悟非常丰硕：
收获一：
世间的快乐有千千万万种，其中，成就感应该是最为让人自豪的吧！
要相信人的决心很可怕，它的力量无边，只要想做、去做，一定会带来神奇改变。
当一点一滴的量变引起质变之时，就是涅槃升华之时！
收获二：
很多时候其实需要的不是思虑太多，相反，应该放下执念，不想太多，只去做一只“笨鸟”，一心往前，不思困难，不踌躇不犹疑、不担忧不试探的小小“笨鸟”。
只管不遗余力地做，全心全意地去坚持，到某一天，再评一声：“如何”。
（写于2019.9.15）
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