作为父母，只有经历过孩子的青春期，才能理解其中的辛苦、心酸、焦虑和无助，如果没有足够的智慧和强大的心理内核，可能会遭遇青春期与更年期的双重打击。单是看小红书上父母的吐槽笔记，就知道这个时期的孩子有多情绪无常，即便是父母小心翼翼到了卑微的地步，家里也经常鸡飞狗跳，亲子关系达到冰点。
今天看了一本书叫做《青春期情绪密码》，不愧是长踞mei国亚马逊青少年心理学排行榜top1，一口气读完，的确相见恨晚。
青春期孩子的大脑是重新布线的，做父母的要多学习，如果懂一点心理学，懂一点大脑发展规律，就会相信：强烈的情绪是青春期孩子的特点，而不是缺点。
面对家里喜怒无常的情绪小怪兽，不要妄想能赶走孩子的坏情绪，也不要过分地恐惧和担忧，因为正常情况下，成长中的青少年都会经历明显的情绪高潮和低谷，理解孩子、倾听孩子、与之共情，用智慧化解和舒缓孩子的情绪，不逃避、不对抗，学会解读青春期的情绪密码，越是这个时候，越要做孩子坚实的后盾。
当孩子放学后以激烈的言辞表达愤怒消极的负面情绪时，他是通过“外化”来把情绪压力转移到父母身上，是他处理自己情绪的方法之一。请不要担忧和说教，一句“这真是太糟糕了！”足矣。为孩子提供更精准的词汇描述他们的内心世界，这是一种深刻的共情姿态，可以让他们感到欣慰，也可以舒缓他们的情绪压力。
当孩子对你出言不逊，嫌弃你的观点，你的着装，甚至你连呼吸都是错的，这是他正在经历“分离——个体化”的课题，他需要建立独属于自己的品牌，当父母的“品牌形象”与他憧憬的新的“品牌形象”不一致时，他会感到很恼火。
女孩与妈妈的关系格外微妙，她会觉得自己跟妈妈亲近，或者更像妈妈，为了独立，她需要用更大的力量推开妈妈。所以，小棉袄可能长着长着突然性情大变，做妈妈的要有心理准备。
书中举了很多例子，都很很常见的现象，作者从专业的角度一一解读，并轻松支招，真的值得父母好好阅读，会极大缓解育儿焦虑，改善亲子关系。
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