冥想
day1
跟着老师一起进行冥想，把注意力集中在呼吸上，感受身体的变化，我是躺着，刚开始背疼，慢慢的放松，一点点的痛觉消失，有点神奇
不足
老静不下来，想些乱七八糟的，思想老漂，要专注，明天要专注于冥想，什么都不想，加油
本文标题：day23——冥想
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