周末早，最近在听阿何的两个课程，一个是写作课，一个是时间管理。都才刚刚开始。两个课程里都有提到，为什么我们常常想做某件事却很难坚持下去。没有设定看似短期内功利性的小目标是个关键因素。人是需要一定即时正向激励才有助于自己能够跳出舒适区并坚持不放弃的。为了不让自己像以前一样购买了课程，假装自己很努力，而其实只听不实践，以后大家互相鼓励监督，设定目标，执行。我设定本周目标：最少晨练④次，每次最少2km,每天写不少于100字的文字发在群里。完成给自己买双鞋子做奖励/p>
周末早，最近在听阿何的两个课程，一个是写作课，一个是时间管理。都才刚刚开始。两个课程里都有提到，为什么我们常常想做某件事却很难坚持下去。没有设定看似短期内功利性的小目标是个关键因素。人是需要一定即时正向激励才有助于自己能够跳出舒适区并坚持不放弃的。为了不让自己像以前一样购买了课程，假装自己很努力，而其实只听不实践，以后大家互相鼓励监督，设定目标，执行。我设定本周目标：最少晨练④次，每次最少2km,每天写不少于100字的文字发在群里。完成给自己买双鞋子做奖励/p>
本文标题：2018-07-01
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