致8周后的滟：
对待孩子，以目标为导向，而不是以目的为导向，接纳他表现出的各种状态，不评判，不否定，分析表象背后的原因，发自内心的接纳他夸赞他，每天放学跟他开心的聊会儿天。（今晚就不错，他回家要休息10分钟，我就给他贴了眼贴，然后聊了会儿，他说中午的午饭没吃好，因为喜欢吃的藕夹，在他去盛汤的时候掉地上了，而每人只发一块，他觉得好遗憾。我不厚道的笑了，然后他也哈哈大笑起来，那一刻感觉好温暖。)
对待自己，内心更加真实的自我，允许、包容，有情绪出现先接受，再分析，不再无理由的发脾气伤害自己。变成更温暖的个体。遇到事情，遇到情绪，从思想到行动，反射弧更短，更加真实纯粹的接纳之心。
对待老公，更多一份爱和宽容。
今天是我退役前的领导的生日，晚上跟她通了电话，跟她汇报了我近期来的心理学航行经历，她特别高兴我的电话和我的充满热情的生活，我们聊了好多。当我看到她儿媳在朋友圈发的她吹生日蛋糕的照片时，我泪如雨下，我的主任又瘦了好多好多，她乳腺癌发现至今已经三年了。想到当初大学刚毕业，到那个举目无亲的地方，领导像妈妈一样，工作带动我，生活关爱我，虽然她说想起以前批评了我们很多，常会内疚。我却认为，虽然时有批评，但当时的她，确实给了我很多之前在家里没有感受过的接纳共情和真正发自内心的关爱，她的关爱给了我力量度过了人生中的黑暗森林，走出重围，走到开阔处，爱的感动想到就温暖，看到仍然在和病魔斗争的她，我在想，好好爱自己爱亲朋家人吧，人生那么短暂，我们爱都爱不过来呢，干嘛还要互相伤害怨怼攻击呢！
雁过留痕，人过留声。8周后的我，周身散发着爱的能量光芒，感受到我的，必将温暖铭记在心。
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