只为今天，我要很快乐。
只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。
只为今天，我要爱护我的身体。
只为今天，我要加强我的思想。
只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，我还要做两件我并不想做的事情，只是为了锻炼自己。
只为今天，我要做个讨人喜欢的人。外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。
只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事情，但若要我一辈子都这么做下去的话，那就会吓坏了我。
只为今天，我要订下一个计划，我要写下每个钟点的计划。
只为今天，我要心中毫无惧怕，只用微笑面对一切。
——卡耐基
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