重量

人不可貌相，人到底有多大的潜能，恐怕谁也谁不清楚，只有被打脸的时候，才知道一切的想象与猜测都是可笑的。

今天在健身房，一个经常在一起健友又给我们上了一课。对于引体向上做不好的人，或者是做完引体后还想继续练背，坐姿高位下拉是一个经典的动作，在健身房就有这么一个专门的器械，坐在器械的凳子上，手臂上向分开分别握住把手，选择好配重，向下拉，就能很好地锻炼背部。在所有的配重中，我的能力一般只选择到中间，能够保证动作标准，还能完成一定的次数。这个健友，今天也是兴致高，跑过来跟我们凑热闹，不是凑热闹，因为他加满了配重块，做了三个下拉。当时我就惊呆了。太不可思议了。其他健友起哄说我也能做，我试了一下，惘然。

之所以惊呆了，是因为这个健友的身材属于精瘦型，看上去在绝对重量上不会很出色，原因吗，很简单，太瘦了，没肌肉。而我看上去比他壮实多了，我的绝对重量应该比他强很多才是，然而，现实就不这么无情。

冷静下来想一想，这个健友并不是没有力量，比如，引体向上曾经是他的强项，挂10公斤的负重可以做3、4个，常年打羽毛球，腿部肌肉也很发达。所以，他是有基础的，有能力的，他说，之前他就完成过全重的高位下拉，只是我们没有注意罢了。

他这样的身材可以解锁全重高位下拉，我们的肌肉没有我们现象的那么弱，我们普通人通过锻炼可以达到我们难以想象的程度，他让我再次看到了普通人普通健身的全新的高度，我们的潜力，远远超过我们的想象。

健身，有两种重量，相对重量和绝对重量。硬拉、深蹲、卧推等，都讲究的是绝对重量，但是，也讲究相对重量，比如，考评一个人的健身水平，是他否完成自己的体重的重量。一般来讲，身大力不亏，体型大的人的绝对重量都不会差，但是，相对重量，却不见得。有个健友，能够硬拉两倍体重，这是我所不能及的，虽然我的绝对重量要比他大很多，但我的体重也比他大很多。引体向上，考究的是相对力量，小体重的人占大便宜。但是，体重在轻，没有绝对力量也是不可能做引体向上的。我是绝对重量和相对重量都属于上乘，在我们这个小健身房，但是，不是顶尖的，有两个健友，精瘦型的，相对重量就傲视群雄，赢得了大家的仰慕。

小体型蕴含大力量，我们能够通过自己的努力来达到更高的成绩。我们所能拥有的力量可以远远超过我们的想象，只要我们去努力。

我们到底能走多远、能攀多高？努力才知道。