2月24日，夜读晨记《3－6岁孩子的正面管教》第11天，第五章“我能做！”——主动性带来的快乐和挑战，至98页。

一、内容概要

当我们说一个孩子需要一种健康的主动意识时，并不是说应该允许他将头脑里冒出来的每个念头都付诸行动，而是说他需要一些安全的界限和限制，使他能在此之内探索、试验，并学会培养他对自己才干和能力的信念。

当孩子努力发展主动性受挫时，我们要做的是鼓励他，而不是限制、怕麻烦、吓唬。同时需要警惕主动性发展受挫的孩子，有时会以发展操纵别人的能力作为回应。就是那种退缩至无助状态，并坚持让你为他做每一件事的孩子。他没有培养出“我能做”心态，而是通过一种“我不能”的心态来寻求归属感和价值感。

那么如何鼓励主动性并防止操纵呢？

[if !supportLists]1. [endif]孩子能做的事，一定让他自己做，同时在安全的情况下，不要限制孩子新的尝试。

[if !supportLists]2. [endif]召开家庭会议

[if !supportLists]3. [endif]玩假份游戏、说出明确的期望、提供有限制的选择并坚持到底。

[if !supportLists]4. [endif]要注意对待错误的态度，要把错误当成一次学习的机会，不必过分指责。

[if !supportLists]5. [endif]要多问启发式的问题，教给他思考什么而不是怎么思考。如：告诉孩子发生了什么，如何发生的，以及为什么。

[if !supportLists]6. [endif]要正确的用好鼓励，注意鼓励和赞扬的区别。

二、精句摘录

他很勇敢、不害怕尝试新事物，他能将想法和行动联系起来，而且他是带着兴奋和好奇在飞奔。这些在今天让你感到筋疲力尽的特点，可能正是将来让他成为一个成功和有能力成年人的那些特点。

在安全（以及合适的行为）、创造性和勇气之间达成一种平衡，是养育3-6岁孩子的精髓所在。

爸爸妈妈可以说不，然后要允许孩子有自己的感受。当他哭泣时，你可以强调：“我知道这很让人失望，并且你很生气”。如果父母忍受不了哭泣，你可以离开，说“感到难过没关系，只要你想。当你不再难过时，就来找我。”

3-6岁的孩子需要知道你说到做到，并会用和善而坚定的行动（而不是说教）坚定到底。与听大人的话相比，孩子们会更多的“听”和善、坚定且前后一致的行动。

谁说养育很容易，并且不应该花费太多时间呢？太多的父母想让自己的孩子自信、尊重、机智、有责任心，但却不想在那些能教给孩子这些品质的方法上投入时间。

坚持到底需要大人在说之前考虑清楚。如果你做不到，就不要说出来。

无论我们学会或懂得了多少东西，我们永远不会停止犯错误。当你犯错误时，不要感到沮丧、你可以说“太棒了，我又得到了一次学习的机会。”

孩子们并不总能理解那些在大人看来非常明显的推理。这就是为什么理解孩子的发育、适龄行为，以及鼓励为何如此重要的原因。

三、感悟思考

纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。只有不断的学习、实践，才能找到学会更多更好的方法。

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2月26日，夜读晨记《3－6岁孩子的正面管教》第13天，第6章 接纳你的孩子，至122页。

一、内容概要

没有完美的孩子，实际上如果孩子真的很完美，可能正是我们要担心的时候。通常这样的孩子没有足够的安全感去试探自己的力量边际，并且家长和老师不在身边时就不知道自己是谁的孩子

每个孩子生下来，他的性情牲就是天生了，每个孩子都是独一无二的，所以必须理解你孩子的独一无二并接纳他的所有。

伯克利研究是对两种基本性情（积极和消极）的一项追踪研究，该研究显示，这两种性情是持续终生的性格特征；也就是说，消极性情的婴儿长大后会成为消极性格的成年人，积极性情的婴儿长大后会成为积极性格的成年人，

由翟斯和汤马斯发现的九种性情（形成个体性格的品质和特点）可以用来描述三种类型的孩子：容易相处的，难相处的，慢热型的。

塑造孩子性格和生活方式的9种性情：

[if !supportLists]1. [endif]活跃水平，指的是一个孩子运动活动的水平，以及活跃期的不活跃期所占的比例。

[if !supportLists]2. [endif]规律性，指的是生理功能的可预见性。

[if !supportLists]3. [endif]初始反应，描述的是一个孩子对一种新情形或新刺激的反应方式，通常由心情的表达和身体动作表现出来。

[if !supportLists]4. [endif]适应能力，描述的是一个孩子随着时间推移对一种新环境如何作出反应，即调整和改变的能力。

[if !supportLists]5. [endif]感觉阈限，即每每个孩子对感官输入（生理感觉和刺激）的敏感度，通常会影响着他们的行为和看待这个世界的方式。

[if !supportLists]6. [endif]心理素质，指的是孩子以怎么样的心态看待生活和遇到的事情，乐观的还是消极的。

[if !supportLists]7. [endif]反应强度，指孩子对发生在自己周围的事物和刺激的反应强度。

[if !supportLists]8. [endif]分心程度，即一个外界刺激干扰一个孩子当前行为以及他愿意（或不愿意）转移自己注意力的方式。

[if !supportLists]9. [endif]毅力和注意力的持续时间。毅力指的是一个孩子在障碍或困难面前继续一项活动的意愿；注意力的持续时间描述的是他不间断地进行一项活动的时间长度。

学习、理解和尊重性情的好处：

有助于鼓励老师和父母们接纳孩子，而不是对孩子抱有不切实际的期望。

有助于理解为什么不同的方法对有些孩子要比对另一些孩子更有效。为什么不同的方法会因为一个孩子的性情和需要的不同而有不同的效果。

可以帮助父母们避免因缺乏信息和理解而作出批评和排斥

那些了解自己孩子性情的父母们，可以成为老师们和与自己的孩子打交道的其他人的顾问。

将能帮助孩子实现作为一个有能力、自信、满足的人的最大潜能。

考虑一个人的自然性情能提供一个视角，指导你的回应，并提醒你你的孩子始终需要你的爱，尤其是在他努力提高他的人生技能的时候。

二、精句摘录

更多了解，阅读《了解你的孩子》、《性情：理论与实践》

性情是天生的，研究表明，这些根深蒂固的个性特征并不会被那些焦虑的父母轻易改变。

没有哪种性情必然比另一种性情好；这些性情只是不同，并对养育和教育提出了不同的挑战。每一个孩子，每一种性情都有优点和缺点，都有优势和劣势。没有哪一徙是“好的”或“坏的”。

每个人都有得到尊严和尊重的权力，但是这并不意味着你能要求你的孩子以尊严和尊重的方式对待你，或者认为孩子会自动地知道怎样做到这一点。

一个孩子的性情能主动地影响她的父母、其他家庭成员、玩伴和老师们的心态和行为，反过来帮助塑造他们对孩子的行为发展的影响。

表达对一个孩子的爱的最好方式之一，就是学会爱这个孩子，而不是你希望拥有的那个孩子。

要帮助你的孩子致力于改善，而不是完美；你也可以将这个礼物送给你自己。

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2月27日，夜读晨记《3－6岁孩子的正面管教》第14天，第7章 “别用这种语气跟我说话”情感与沟通的艺术，至144页。

一、内容概要

理解孩子并与其沟通，意味着要破译她的非语言线索，理解她的感受，并且还要帮助她理解她的感受。也意味着要教给她知道她有任何感受都是可以的，他她的行为并不都是可以的。

什么是情感？

情感是由大脑边缘系统产生的，并且实际上是给人类大脑加油的能量。对情感的感受是你的晴雨表，一种让你知道自己是安全和舒适，还是需要某种帮助或支持的的方式。

留心你的感受能够帮助你决定该怎么做，或者让你知道你需要做出改变，当人们学会关注感受所传递的深层信息，而不是压抑这些感受时，他们就能获得极其重要的信息。

感受不会造成问题，某些行为（或者完全不采取行动）才可能造成问题。所以要教给孩子感受和行为之间的区别，孩子和大人都是需要知道的。

学会感受，大人和孩子们会在他们的脸上、声音里以及动作或站立的姿势中表达情感的能量。

因为3－6岁孩子的语言能力仍然在发展中，他们对非语言沟通的信任程度远远超过单纯的语言沟通。所以在你的孩子成长和发展的过程中，你需要时刻留意你给他发送的讯息——以及你的话语和行为是否一致。孩子们会注意我们的行为，甚至远远超过对我们语言的注意。

非语言沟通的元素包括眼神接触、姿势和位置、语气、面部表情和身体接触。

积极倾听是另一种有效沟通的工具，一种能很好地满足你养育自己的小孩子和青春期孩子需要的工具。积极的倾听是观察并倾听感受，然后将感受映射回去的艺术。积极的倾听并不需要你赞同孩子的感受，但能让你的孩子感觉到情感联结和理解（这是所有人都需要的）并且给孩子提供一个机会，去探究和澄清那些被称为情感的神秘冲动。积极的倾听能帮助你的孩子了解他们自己的感受，以及表达这些感受的恰当方式，并能帮助你将注意力集中在那些真正重要的事情上。

当你生气或极端情绪化时，你大脑的前额叶皮质——负责情感调节、冲动控制、以及良好判断的部分——实质上牌“断开连接”的状态，只给你留下一些身体知觉和感受。（这通常被称为“火冒三丈”）

如何帮助孩子识别并对待感受？

[if !supportLists]1. [endif]让孩子画一幅情感感受的画——这种情感有颜色吗，有声音吗？

[if !supportLists]2. [endif]让孩子把感受详细说出来，而不是将其付诸行动。

[if !supportLists]3. [endif]问孩子，当她真的生气时，她注意到自己的身体有什么变化。

[if !supportLists]4. [endif]在手边保留一张感觉脸谱表，并和你的孩子一起看，问他：“这张表中的脸有表达出你的感受吗？”

[if !supportLists]5. [endif]教给孩子慢呼吸的技巧。

[if !supportLists]6. [endif]问孩子，在将强烈的情感付诸行动之前，做一次积极的暂停以冷静下来，是否会对她有帮助。

[if !supportLists]7. [endif]用书籍和图画发起有关愤怒和其他情感的讨论。

[if !supportLists]8. [endif]帮助你的孩子做一个愤怒选择轮。

[if !supportLists]9. [endif]不要和孩子争执。

愤怒并不是孩子必须学会处理的唯一一种难以处理的情感。通过练习积极的倾听，花时间理解并运用上面提到的一些理念，大人还能帮助孩子诚实地对待嫉妒、恐惧、悲伤以及和为人的存在的一部分的其他情感。

你处理自己的情感的方式，会向你的孩子传递一种强有力的信息。所以要情感真诚，平静而尊重地告诉一个孩子你的真实感受，如：“我现在真的感到很生气”，不仅是可以的，而且是一种真正的智慧。

但要记住，3－6岁孩子都是以自我为中心的，并且常常会认为你的任何感受都是因他们而引起的。向他们解释你的感受及其原因，可以使你和你的孩子免于产生很多误解和困惑。

表达感受的一种好的方式是用“我式句”比如“我对……感到……，因为……，因此……。”当你太情绪化时，这个公式就会派上用场。

面对死亡、离婚、以及其他不愉快的生活现实，最好的方法通常是对你的孩子尽可能合理的诚实。要注意3－6岁孩子以自我为中心的特点，尽可能给出客观、合理的解释，不要让孩子为自己肩负太重的负担，或者为自己父母的问题承担责任。可以给他们理解用参与所发生的任何事情的机会，这能吸引孩子参与家庭的生活，并帮助他们形成一种归属感和情感联结。

父母们与孩子沟通爱和关心的另一种方式，是如何运用他们的时间。你的孩子需要知道你认为他足够重要，你愿意花时间在她身上，而且这也不会花费你大量的时间（关键在于陪伴的质量）。

二、精句摘录

小孩子们常常选择不适当的方式表达他们的感受，这不是因为他们“坏”，而是因为他们对那些扑面而来的情感海啸不知道怎么办。

教给你的孩子接受并理解他的感受并用一种不仅能帮助他感觉好起来，而且能帮助他找到在生活中所遇到问题的解决方案的恰当方式，来表达自己的感受。

大人们与孩子最经常有直接眼神接触的时刻，往往是他们生气或对孩子进行说教时，即将他们最有力的沟通方式留下用来传递最负面的信息。

你的孩子走进房间时，你的眼睛会亮起来吗？

你说话的语气可能是所有非语言沟通工具中最强有力的一个。常常你说话的方式，而不是你用的词，在传递信息。要记住，孩子们对非语言沟通的细微差别是特别敏感的。

带着爱和理解认可一个孩子的感受，会打开真正的情感联结和解决问题的大门，并努力建立一种持续一生的爱和信任的关系。

像大多数成年人一样，有时候孩子们真正需要的就是有人倾听并理解他们。

当一个孩子发怒时，给孩子一个拥抱，或让他做一次积极的暂停，并且要理解小孩子还不能以一种成熟的方式来处理强烈的情感，是帮助孩子的第一步。

有时候最有帮助的方法，就是允许一个孩子感受自己的愤怒（不要拯救或试图“解决”她的感受），直到这种愤怒消极

稍后，你可以用一些启发式的问题来帮助你的孩子理解她的感受，并想出解决方案。

在孩子平静下来以后，你可以教给你的孩子注意他为什么会发怒。你还要吧帮助他认识到愤怒是一种深层的身体情感，并帮助他培养处理这种情感的方法。

关于愤怒和情感的两本非常好的书《爆炸了》和《我感受的方法》

要记住，对小孩子来说，行动是一种比话语更有效的教育工具，如果你的孩子有受伤或伤害别人的危险，要以和善而坚定的方式先行动，然后再谈。

死亡是生命循环的一部分，这样看待死亡，会使父母和孩子更容易对待死亡。

定期一对一地专门陪伴一个孩子，我们称其为“特别时光”，是你能为自己的孩子做的最重要的事情之一。很少有什么事情能像专注地单独相处那样告诉孩子“我爱你。”

孩子们对于造成创伤的家庭事件，比如父母离婚，会有强烈的感受和反应，简单地假设他们会“没事儿”是不明智的。要不带任何责备和评判地花时间向孩子解释发生了什么事情以及会如何影响你的孩子。要确保她知道这不是她的错，并且父母仍然爱并珍惜她。要保持关注，运用积极倾听核实你的孩子的看法，并允许她坦率地表达出她的恐惧和感受。

三、感悟思考

本章对我而言是一个全新的认识，不像是为了养育子女，更是自己在补课。

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2月27日，夜读晨记《3－6岁孩子的正面管教》第14天，第8章 “我的孩子为什么会这样？”——不良行为背后的信息，至160页。

一、内容概要

当你的孩子行为不良时，他是在以他知道的唯一方式告诉你，他感到丧失了信心，或者他没归属感。

什么是不良行为？一个行为不良的孩子只是丧失了信心的孩子，只是一个想要得到归属感，并对如何实现这一目标抱有一种错误观念的孩子。

孩子们的行为实际上是透露一个孩子对自己和生活的潜在信念的密码信息。当你的孩子行为不良时，他是在以他知道的唯一方式告诉你，他感到失去了信心，或者他没有归属感。

在你能够帮助你的孩子选择不同的行为之前，你必须理解你的孩子为什么做出这种不良行为，以及他在试图以这种行为达到什么目的。

通常一个孩子的不良行为包括四种错误目的，寻求过度关注，寻求权力，报复，自暴自弃，你要做的就是破译这个密码。有三个具体的线索能帮助你破译密码：

一是你在回应孩子行为时的感受，是理解这个孩子的错误目的的第一条重要线索。还要注意，你的感受来自于你对自己孩子行为的理解。当你的理解改变，并且理解了密码信息时，你的感受也会改变。

二是制止孩子行为的常见（无效的）尝试。即你对自己孩子行为做出的通常反应。

三是孩子对你无效行为的回应，即当大人们试图用惩罚或娇纵的方式阻止不良行为时，一个孩子是如何回应的。

有时候，很难确定一个孩子的错误目的，不用过分关心得到“正确”答案，也不要念念不忘“分析不出来”。最重要的是记住问题的实质，一个行为不良的孩子一定是一个丧失信心的孩子，必须记住鼓励，通过无条件的爱、拥抱、耐心，以及让孩子知道你对他有信心。

由于一个行为不良的孩子是一个丧失信心的孩子，那么解决不良行为的最明显的方法就是鼓励。通常安排特别时光，学会陪伴是最好的一种鼓励。

特别时光的3A原则是指：心态（Attitude）、关注（Attention）、单独（Alone）。

心态——当你抱着特别时光是有价值的并且是值得的心态，并且花时间真正与孩子（或其他家庭成员）建立情感联结时，你和孩子一起度过的时间就会具有真正特别的品质。

关注——是指当你全神贯注于你的孩子时，特别时光会更有效。特别时光是没有任何外界争夺你的注意力，而专心专意于一项活动的一段时间。

单独——强调的是特别时光是远离其他家庭成员的一段时光，是一个孩子和一个大人共度的时间。

二、精句摘录

当行为与根深蒂固的信念联系在一起时，在行为改变之前，这些信念必须先改变。

爱就是时间，如果一件事对你来说很重要，你很可能就会为它找出时间，即使你在最繁忙的生活中，重要的事情也有时间。

特别时光并不需要花大量的时间，但重要的是要被你和孩子视为很特别，很重要的时间。

三、感悟思考

本章对我而言是一个全新的认识，不像是为了养育子女，更是自己在补课。