务必给自己时间，散步也好，跑步也好，睡觉也好。不太建议打游戏、看剧类似这样的事，我认为怨气重和累是不一样的心态，怨气使人变得更浮躁、易怒，玩乐过后只会感觉更空虚和迷乱。所以只在很累的时候才会窝在家狠吃狠玩（内向性格充电方式）
以上做法可以做到暂时的情绪稳定，但还远远不够。想要消除戾气，就学会自律，尝试制怒，或寻找精神寄托。
读书，书犹药也，善读之可以医愚。
务必给自己时间，散步也好，跑步也好，睡觉也好。不太建议打游戏、看剧类似这样的事，我认为怨气重和累是不一样的心态，怨气使人变得更浮躁、易怒，玩乐过后只会感觉更空虚和迷乱。所以只在很累的时候才会窝在家狠吃狠玩（内向性格充电方式）
以上做法可以做到暂时的情绪稳定，但还远远不够。想要消除戾气，就学会自律，尝试制怒，或寻找精神寄托。
读书，书犹药也，善读之可以医愚。
务必给自己时间，散步也好，跑步也好，睡觉也好。不太建议打游戏、看剧类似这样的事，我认为怨气重和累是不一样的心态，怨...
太阳晒得人仰马翻。 “不跟四十度以下地方的人交朋友，不熟。” 一天日子没得过，几点一线，你来说说，有趣没趣。 没趣...
大晚上的睡不着，闲翻着手机。不知道干嘛，看书也看不进去。写又不知道写什么，时间一点点溜走，感觉挺恐慌的。 不上班了...
我们今天为什么心情老是这么不爽？就是怨业，就是怨气太重，就是我们常说的“业障太重”。 “业”到底哪里...
怨气， 吐在镜上， 形成雾， 填上"爱"字， 雾化解， 字也消失， 心， 坦荡荡。
化解怨气的情感练习（一） 在做夫妻咨询时，心理专家约翰·威尔伍德发现许多人在“怪罪对方”上所花的精力远多于“把事情...
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欢迎阅读，我是夜芒星。在这个世界上，每个人都有自己的追求和理想，也存在对生活的不满和期望。有时我们会因没有得到一份...
怨气太重了，都积攒到痘痘里了，希望某天可以对现在的自己说些温柔的话
一个人不要怨气太重，抱怨，怨恨太重的话，会反射在自己身上，或者反射自己家里人身上，孩子等等。整个家庭都会不好的。 ...
本文标题：怨气太重，如何化解
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